晩ごはんを作ってるとき、右手の中指の先をちょっとやけどしました。
私はとても痛がりなので、すごくいたい！（笑）
久々のヒリヒリ感覚に、やけどってこんな感じだったなぁと思い出しました。
すぐネットで応急処置を調べて、2時間くらいは冷やしたのでおさまっています。
もう痛くない！
私は動きがゆっくりなので、あんまり怪我をしないタチなんだけどね。
今日は餃子が焦げるーと焦ってました（焦げ焦げだ 笑）
ただ、私は知ってる〜
昨日からなかなか怒りがおさまっていなかったことを〜
身近な人にまたまたネガティブな予測を語られて、あんなに「それやめて欲しい」と伝えていたのに、またされて、自分がそのムカムカした感情を解消できてなかったことを知っています。
そりゃやけどするわ。
私が焦げ焦げだわ。
感情は放たれて、いろんな方向へ巡って行ったとしても、結局は自分に必ず戻ってきます。
いやな気持ちは早く早く切り替えないとね。
まー、わかっちゃいるけど止められない（笑）ってときもある。
私は昨日から早く切り替えないといけないとわかっていたけど、うまくできなかったから。
お互いにわかっちゃいるけどやめられないは共通のテーマかも。
まぁこれ（いたっ！てエネルギー戻り）で、しっかり切り替えます。
いたいのがいや！
いや！の感情でいたいのが来る！
どうも私にはそのシステムがあるみたい。
チェー！
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