やっぱりオリンピック始まると、朝からずっとテレビを見ますね。
今日もすごく見ました（笑）
その時間の心は、喜びとがっかりが交互に重なるミルフィーユ状態。
食べた瞬間は美味しいんだけどねー
どうしたって過ぎてしまうから疲れますねー
楽しいことはいい！嬉しいことはいい！喜んでいる状態はいい！
その反対の状態はダメ！
むかしの私はそんなふうに思っていました。
でも、歓喜であっても、悲哀であっても、どちらだって過ぎれば身体の負担になります。
長過ぎ、激し過ぎ、極端に気をつけましょう。
喜びや悲しみの瞬間は十分に味わって、そこから平静な状態にスッと戻る。
ちょっとそれが無理そうなら、とりあえずはテレビを消して、一人の時間を挟み込んでくださいね。
画面からは勝った喜びパワーと、反対のがっかりパワーが押し寄せますからね。
それをキャッチすれば、誰だって感情が揺れます。
それを元に戻すのにちょっと時間がかかります。
この期間は、家にいながら遊園地を歩き回ってるみたいな感じです。
楽しいからといって、自分の身体の疲れに気づかずに、揺れ過ぎないように気をつけましょうね。
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