人には苦手なことがあります。
それは本当に人それぞれの理由で、それを見たくなかったり、言われたくなかったり、食べたくなかったりします。
その中で「人が〇〇するのが苦手」と感じるパターン。
中には、〇〇する人を見たらとても腹が立つ、激しくショック！みたいに、それによって強く感情を揺さぶられる場合があります。
それって本当に疲れます。
疲れ果てて、人の行動で自分の感情を揺さぶられたくない…と決めたなら、まずは人のどんな行動や、発言のどの部分が苦手なのか考えます。
偉そう、自己中、冷たい、ずるい、ケチ、不潔、差別的、自慢、暗い、嘘
自分が苦手なことと、それをして見せる人とを切り離してください。
その人が嫌い！と思って、自分の苦手分析をしていない人が多いです。
分析せず「この人が嫌なのは、私の苦手なことをするから」とは思わずに、こんな人ってダメ人間、間違ってる！と考えて揺れ続けてる人も多いです。
分析したら、それをその人にさせたくない！と思ってる自分を見つけてください。
〇〇しないようにさせたい！
するな！見せるな！言うな！
（これってものすごく自己中なんだけど笑）
あなたがそう思ってる限り、あなたは怒ってるし、辛いわけです。
会わない選択をしてもいい
きっとそういうわけには行かない！と思っていると思いますが、案外そんなことなかったりします。
はじめに会わない方法を検討してください。
会わないだけでかなり感情の揺さぶられがなくなるので、落ち着きます。
自分を落ち着けてあげることはとても大切です。
ここまでをちょっと考えてみてね。
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