自分の思考は知らず知らずにパターン化していきます。
そのパターンで自分の好みのことが起こっているなら、今のパターンを忘れずに強化して、それが続くようにしてください。
でももし、自分好みのことが起きてないのなら、パターンを変える方がお得になります。
ただ、人の脳は同じことを繰り返したい性質があるので、違う思考には強めに反発して抗います。
自分のパターンとは違うことを勧める他人が現れたら、人の気も知らないで！と不快になったり、わかってもらえないと悲しくなったりします。
それが脳の反発だし抗いです。
なので、逆にの発想を少しずつ自分の脳に言い聞かせてほしいのです。
例えば「人に騙されたら嫌だなぁ」と考えるパターンがあるとしたら、そう思ったときに必ず逆にの発想をします。
「私は助けてもらえるはずだ、そしたらすごく助かる」
こんな感じ。
脳に「反対の発想って常にあるもんだよね」と思わせてほしいのです。
脳の反発や抗いがなくなれば、普段の感情が落ち着いていきます。
自分の思考からの逆にの発想！
これをしばらく続けたら、どちらも考えることが自分の思考パターンになっていきます。
まずはそのパターンを作ってみてね。
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