話すことが苦手だという人は沢山います。
どう思われるか、人からどう見られているか
とても気になってしまうと言います。
その想像には答えがないので、果てしなく続いてしまう場合があり、想像力の強い人はそれで心も身体も萎えてしまいます。
本当に起きていることと、想像で自分が自分に起こしていることに、脳は区別をつけないからです。
対処策は、あります。
ただ、それに理屈はありません。
「人からどう思われてもいい」なんて、そんな考えを持つ人は割と少ないので（笑）ある程度の想像は自分にゆるしてください。
そして、そのあと「自分はできたらどうなりたいのか」を考えてください。
それが大切な時間です。
私たちは経験上、人生は限られていると知っていますが、この人生の中で「他人のことを考えている時間」がどれほど多いか、考えたことがありますか？
もちろん考えていいんですよ。
私たちは他者を使って、自分を間接的に眺めているからです。
それは自分を遠巻きに見る手法です。
でも、これは自分かも？と思わずに、他者にただ違和感を覚えているだけなら、自分を認識するまでの道のりは果てしなく遠い！
あなたはどうなりたい？
あなたはなにが欲しい？
あなたはなにが好き？
他者はあなたにあなたを見せるだけ。
そのために登場した役者です。
あなたのための役者さん。
あなたの想像は、ときにあなたを本気で追い詰めます。
真実の匂いをプンプンさせて想像は居座ります。
真実風の想像がどれほど我が物顔で居座っていても、素知らぬ顔で「居てもいいよ」と無視ができるまで、自分がどうしたいのかを繰り返し考えてください。
そして！そのためだけにちょっと行動してみて。
ストーリーが変わります。
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