人は同じことを繰り返すと、そうすることに慣れ親しんでいるので、繰り返すたびに安心します。
それは身体の動かし方も、あることによって想起されるイメージや思考、感情もそうです。
すべてにおいて、脳は同じことを繰り返したいのです。
単純作業をすると落ち着くのも、そんな脳の仕組みによって起こるので、落ち着くからといって、自分には単純作業が向いている！というわけではありません。
その反応は脳の仕組みによるものです。
そんな脳の特徴を使えば、私たちが自分に新しい癖をつけたり、なにかを習慣化することは難しいことではありません。
そうするために大切なのは、コツコツと同じことを繰り返してあげること。
ほんとそれのみ！
それを脳が「いつもやってる同じこと」と認識するまで、続けることだけなんです。
ネガティブもポジティブも、どっちの癖をつけてもオッケー。
意識を向けたことが起こるだけなので、好みの展開になるように癖をつけてください。
いつでも意識できるように、決めたことを携帯の待ち受けにしておくのもいいし、部屋に貼っておくのもいい。
毎日5分間だけ文章を書いたり、読み上げてもいい。
自分にとって「いつものやつ」を作り出して！
それが自分の人生の方向付けになります。
あなたの目の前のことは、あなたのいつものやつから生まれた事象です。
あなた以外の誰かが起こしたことではありません。
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