自分に反省を促したいときってあります。
つい怒ってしまった、つい批判している、思い込んだことを忘れられないetc
そんな時、心の中で「しまった」とは思います。
おーまた私イラッとしたよねーと、気付くことはできます。
でも、なんだか素直に訂正が出来ず、
また同じお題が出たよー、飽きたー
などと考えて、反省したくない！ヤダヤダとだけ言っていたい！あの人が変なんだよ〜と嘆いていたい！
そんな気分のときってありますよね。
さぁ、そんな気持ちに同意される皆さん！朗報です！
一人芝居的なセリフで自分に問いかけてみてください。
すると割と素直になれるかも？なんです！（笑）
例えば昨日イラっとしたことを翌日また思い出した場合
「一度寝たのにあなたはまだ気になるのですか？」
「相手がやり直せばいいだけではありませんか？」
みたいな（笑）
私に穏やかに丁寧な言葉遣いで語りかけているのは天使設定です。
天使がとても丁寧な言葉で語りかけるので、私はすごく幼くなった気分で「だってあんなことされたくなかったし！」などと返事をします。
私がどんなにワーワー言っても、天使は常に優しい。
「うっかりミスは誰でもします。忘れてあげなさい」
「私なら何度だってあなたにチャンスをあげますよ」
そんな風に天使はずっと穏やかに私に語りかけてきます。
天使とこんな会話をするとあら不思議！
割と短いやり取りで、そうだなぁと思いますよ。
心の葛藤をひとりで長い時間やってしまう方は是非お試しください。
これ実はとても癒されます（笑）
普段の自分なら思いつきもしない言葉がさらりと出てきたら、もちろん天使と繋がっています。
安心してたくさんお話ししてください。
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