今夜は気持ちが澄むような明るい満月です。
知らず知らずに曇っている心に染みます。
ちょっと寒いので、家の中で月光浴しています。
不安に追い詰められると身体が固くなり、思考が停止します。
最近ゆらゆら身体を揺さぶって体幹を鍛える体操が流行ってるみたいですね。
変な動きの体操なので、ふざけてるみたいです。
ふざけてるとよく怒られましたが（笑）結局力を抜いて、柔らかくしていることが、私たちが強くいるための秘訣なのだと思います。
身体を弛緩させるために笑ったり、のんびり休んだり、人は強くなるためにリラックスしようとしています。
怖くて身構えるとき、私たちは弱い。
ため息じゃなく、深呼吸を！（笑）
今夜は下を向かないで、柔らかな満月の光をあびましょう。
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