ここのところ、我が家では買い物の回数をグッと減らしていたのですが、うちはこれまでずっと（20年以上）1週間分を週末にまとめ買いして暮らしていたので、ちょっと慣れていました。
でも、今までほとんどまとめ買いの習慣がない人は、そうそう簡単なことじゃないだろうなぁと思います。
習慣って考えなくてもできることなので、そのままを続けるのは楽です。
変更する時は、しっかり決めてやるしかない。
変えるってストレスがかかります。
でも、今はやった方が自分のためになります。
メニューを紙に書くとか、買うものの量や個数をメモしてから買い物に行く。
そうしないと、すごく時間がかかってしまいます。
いくら回数を減らしても、長時間居るのもよくないからね。
はじめは疲れますが、人の脳は変わり始めたら早いですよ！
今の私の目標はババっと2週間分買うこと（笑）
お店に行くまで真剣にメモっています。
やっぱり決意が大事。
なんでもゲーム化するとノリも出てきますから（笑）頑張っています。
いろんな新しいことが起こってますから、トライするのを規則的にきつく捉えないで、遊べそうなことはゲームにしてみましょう。
次回も買い物を楽しみます！
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