怒りを感じたときは、どうぞ思い切ってその場から立ち去ってください。
テレビを消していいし、トイレに入ってもいいし、お風呂に入ってもいいです。
まずはその場から逃げてください。
自分の心の中の怒りを軽く思わないで。
例えば目の前でけんかが起こったと思ってください。
もしそんなことが起これば、みんな素早く逃げるはずです。
人は危険が迫れば、自分の体が傷つくことを恐れます。
だけど心の傷は見えません。
今のウィルスと似ています。
見えなくても、そこにあって確実に蝕まれることがあります。
だから勇気を持って怒りを感じたらその場から離れてください。
人と人との距離を保ちなさいと言われていますが、自分の怒りからもまず離れて、冷静な気持ちでその出来事を眺めるようにしましょう。
また、今は人と会えないけど、いろんなツールを使って話したり、交流して、エネルギーを循環させるようにしてくださいね。
自分で必死にやるよりは、人を使ったほうが早い！（笑）
離れていてもエネルギーは瞬間で交換されます。
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