私たちは目に見えないものを怖がる習性を持っています。
自ら想像して、それを信じる力があるからです。
でも、想像したことが、自分を怖がらせたり、好みでないことや不快にさせることなら、信じる必要はありません。
悪い予想を口に出すと、人はそれが本当になることをつい信じてしまいます。
人には「想像したことを当てたい」という習性もあるからです。
怖がっている時の判断力はとても鈍ります。
怖いと身体が固くなるように、答えはひとつしかない！と思うなど、柔軟な思考が止まってしまいます。
いつも柔軟な判断ができるようにリラックスしていましょう。
自分が想像した不安や怯えや怖さに騙されないように！
自分で自分を追い詰めるのはやめましょうね。
リラックスが大切です。
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