薬剤師＆浄化系ヒーラー 「まきこ」です
勤務薬剤師
だったころの経験を元に
「繰り返す体の不調」をお持ちの方へ、
カウンセリング型
浄化セッション
を行っています。
まきこの
プロフィールはこちら⇒♡♡♡
家族や友人が
イライラし始めた時
≪秒で≫
「私が何とかしなくちゃ！」って
思ったりしない？
その「私が何とかしなくちゃ」の
前には、
その人のイライラは、
「私に責任がある」って
なーぜーか
思ってる自分がいるからなんだよねぇ
こう思っちゃうタイプって、
小さい頃から
家族の緩衝材になってた人が
多いんだ
家族の中に
感情の起伏の激しい人がいてさ
家族たちの
仲をとりもつ役目を
引き受けてしまっていた方が多い。
そういう事やってきたから、
大人になった今でも
緩衝材になることが上手なんだ。
だから余計
私がやらなくてはいけないって
私なら出来るからって
思っちゃうんだよね
。
でも、それ
やりすぎていると
辛くなっていくんだYO
勿論、仲を取り持ったり
緩衝材になることを
やっててもOK
必要な時もあるからね。
でも、ここが「極端」に
なっちゃてると
辛くなっていくんだ。
だからね、
家族や側にいる人の
イライラが
全部自分のセイ！
自分が何とかしなくちゃ！
って思わなくってOK
まずね、
家族がイライラし始めたら
もうまた・・って面倒になるでしょう
「面倒」って感情はサインだよ
自分が何とかしようって
思っているから、
そう感じる事が多いんDA
客観的にみて
自分のせいじゃない家族のイライラには
付き合わず！でOK
放置よ、放置
それでいいの
あ～思い通りにならなくって
イライラしてんだねぇ
くらいに思って、
あなたは別の
楽しい事を考えていればいい
あとね、
幼少期に感情の起伏が激しい人が
いて（例えばお父さん。お母さん）、
その人の行動、一挙手一投足に、
すごく不安や恐怖を感じて
生きてきた場合、
イライラし始める人に気が付くと
その当時の不安や恐怖の
経験から、
≪秒で≫不安や恐怖を
強くかんじちゃう人も多いよ
そういう時は、
目の前のイライラしている人は、
自分のお父さん、お母さんではなぁい
別人で～す
って分けてみる。
そして、私は今
過去の不安に
リンクしちゃっているんだねぇ
って思ってみるとイイヨ
コツは不安を感じる事を
ダメって思わない事
不安を感じたら、
あ～不安になるよね
そりゃそうだよねって
不安を感じている自分を
「肯定」してあげてね
そして、上記の感じで、
・別人で～す
・過去とリンクしてるかもなぁ
って、自分をみてみてね。
これを繰り返していくと
自然と過去の自分と
リンクしなくなっていって、
他人のイライラに
振り回されなくなっていくよ
（上手に、他人のイライラを
放置出来るようになっていくよ）
それだけでもすっごく
人生ラクになっていくからね
ただこれを最初から一人で
やっていくのは
ちょっと難しい事が多いで、
体に不調があって、
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