薬剤師＆浄化系ヒーラー 「まきこ」です
勤務薬剤師
だったころの経験を元に
「繰り返す体の不調」をお持ちの方へ、
カウンセリング型
浄化セッション
を行っています。
まきこの
プロフィールはこちら⇒♡♡♡
今日は「極端」について書いてみるねぇ。
体の不調と「極端」って
凄く深い関係があるんだ。
物事を判断する時さ、
極端になっちゃっている事って
結構あってさ
自分の場合は、どんな部分が極端に
なってしまっているのか？
気が付いて、
そこを緩める事で
人生も体調も
ラクになっていくことが
沢山あるんだよねぇ
例えばさ
子供が「○○ちゃんも、○○君も
みんな、持ってるから買って」って
言ったりするでしょう？
これ子供は「みんな」って
言ってるけど、
全員じゃない事の方が
多いよね
。
でも、子供は「みんな」だぁ
って、
極端に認識しているんだよね
「みんな」持っているのに、
自分だけ
持っていないのは辛い・・ってね。
あとは、例えば
プレゼンとかやった時に
10人の参加者のうち
1～2名が
反応悪かったとするじゃん
そういう場合、
悪い方に見がちな人は
その1～2名にしか
意識が行かなくって、
全員が反応悪かったって
判断しちゃうんだよね
そうすると
より自分を責めて
辛くなっちゃったりするよね
こういうのが
極端に認識するって事なんだ。
この極端な認識が、
自分や他人を「責める事」
「否定する事」につながって
人生を
辛くしてる事が多いのよね
じゃあ
どうしたらいいか？っていうと、
まず自分が何を極端に
受け取ってしまいがちか？
気が付くといいんだ
頭の中の自分の独り言に
意識をむけてみて
「絶対」「みんな」「全員」とか
「○○すべき」
「○○しなくてはいけない」とか
「○○だからダメなんだ」とか
そういうフレーズが
出てきたら、ビンゴ
何かを極端に認識して
しまっている可能性が高いよ。
ホントに「全員」なのか？
ホントに「みんな」なのか？
ホントに「ダメ」なのか？
って、振り返ってみて
そうじゃない事って
結構、多かったりして
なぁんだ
って
ホッとしたりするYO
気づいたら、こうやって
いい塩梅に
緩めればいいからね。
そしたらドンドン
体調も人生も
ラクになっていくからね
特に、
幼少期に「否定」を多くされて
育てられた方は、
悪い方に極端に認識する
傾向があるから、
自分を凄く責めちゃうんだ
もう、秒で責めちゃうからねぇ
「責める」って
自己治癒力を凄ぉぉく
下げちゃうんだよ。
人生辛いな・・とか
体に不調があるんだよな・・って
お感じのかたは、
自分の頭の中の
「独り言」に注意を向けてみてね。
そこに、あなたが
ラクになるヒントがあるからぁ
ゲームみたいに
軽い気持ちで探すとイイヨ
ラクになっていきましょうねぇ
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