いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます
顔ヨガインストラクター 首藤真樹子です。
毎日暑い日が続いていますが、皆さま体調崩されたりしておりませんか？
毎日の暑さでストレスが溜まっている方、冷たいモノばかり摂取し内臓がお疲れの方は、ぜひこのエクササイズにチャレンジしてみてください
ストレス発散、気分転換、内臓の活性化、デトックス効果があります✨
【エクササイズポイント】
●鼻から息を吸い、口から吐きながら舌を思いっきり下に出しましょう👅
⚠️私の舌のように表面が白っぽくなっている方は内臓がお疲れ気味の可能性が💦
お見苦しい写真と舌で申し訳ありません。。。
まだまだ暑い日が続きますが、水分補給、睡眠をたっぷり取り、猛暑を乗り切りましょう🌻
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【小顔•若顔・しあわせ顔をつくる首藤真樹子顔ヨガ教室】
年齢に左右されることなく、今の自分の顔が1番好き♡と言えるお顔作りのコツをレッスンでお伝えしています。
たるみ、しわの解消、表情癖の改善、笑顔、表情が豊かになる顔ヨガで「なりたい顔」を手に入れましょう！
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