いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます
顔ヨガインストラクター 首藤真樹子です。
長く顔を動かしているとある程度のところまでは変化が出るけれど、そこからなかなか更なる変化が起きない！という方、結構いらっしゃると思います。
そこで！姿勢を意識しながら今までのエクササイズを行ってみると、また違う変化が現れてきます。
実際、私もそれを経験した一人です
猫背や顔が前に出ているなど姿勢が崩れている状態でエクササイズを続けていても、例えば、、、
●顎下からバストトップ付近まである広頸筋（こうけいきん）が萎縮し、下に引っ張られて、鍛えたい筋肉にアプローチ出来ない
●顎下の意識が抜けていて、フェイスラインがスッキリしない
など、思うように効果を得られない場合もあります。
さらなるスッキリフェイスラインを手に入れたい方は姿勢を意識しながら、こちらのエクササイズにチャレンジしてみてください！
こちらのエクササイズは胸鎖乳突筋がポイントとなります✨
胸鎖乳突筋が出ない方は姿勢が崩れている場合もありますので以下の注意点を参考にしてみてくださいね
【注意】
・顔が前に出る、猫背はNG❌
・顔を左右に傾けるのはNG❌
・顎を上げるのはNG❌
姿勢を意識する事は、お顔だけでなく、見た目印象をアップしますよ
顔ヨガで【なりたい顔、なりたい自分】を一緒に作りましょう
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【小顔•若顔•しあわせ顔をつくる首藤真樹子顔ヨガ教室】
年齢に左右されることなく、今の自分の顔が1番好き♥
と言えるお顔作りのコツをレッスンでお伝えしています。
たるみ、しわの解消、表情癖の改善、笑顔、表情が豊かになる顔ヨガで「なりたい顔」を手に入れましょう！
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