ちょっと前のこと。
高校同級生がヨガスタジオを開設したとのことで、体験レッスン行ってきました。
ヨガおばちゃんの可愛い置き物がお出迎え。
閑静な住宅街にありながら、最寄り駅から分かりやすい場所にあるスタジオなのでご近所さん以外の方も行きやすいかもしれません。
プレオープンらしく新しいスタジオの匂いがたまりません。
美しいポーズをとってくれた講師のアヤ。
《リラックスヨガ》を体験し、呼吸を意識して自分と向き合う一時間でした。
意外とボンヤリ生きていると、「鼻から息を吸って、しっかり吐く」ことを疎かにしまいがち。
スマホやテレビを見続けるのも楽しいけれど、たまには全てを遮断して自分や身体と向き合う時間をとってもよいかもしれないな、と気付きました。
アヤのヨガスタジオが雑誌【Hanako】に最近掲載されたので、西荻窪＆吉祥寺特集の号をお持ちの方、チェックしてみてください！
アヤ先生、ありがとう！
実はアヤ先生のご親族に気仙沼出身の方がいることや、私が元仙台放送で３．１１のときに宮城県にいたことなどが相まって
東日本大震災に関して、以前から話題にすることもしばしば…。
今回体験ヨガレッスンの後に、「お互い無理なく、出来る範囲での支援と寄り添うこと」を話し合ったりして
充実した一日を過ごせました。
とでも心が美しいアヤ先生です。