ノウハウだけで「癒し」を求める方に会うことがあります。
自分探しだとか女子力アップだとか…
アレもコレもやってみては
癒されない方がたまにいらっしゃいます。
そもそも、
癒しを求めるから癒されないのではないのかなd(ﾟεﾟ*)？
そんな風に感じるのは、私だけでしょうか？？
心理カウンセラー小園麻貴です。
巷には「癒し」を題材にしたものが溢れてます。
ＳＮＳを覗けば、いろんな人がいろんなことで
「癒し」を体験してます。
でも、
本当の自分は何をしたら癒されるのか？
そんな風に「癒し」というものに振り回されて、
疲れ果ててしまってる人に会うことがあります。
本当の自分は何をしたいんだろう？
ヒーリングをしたいのか
マッサージをしたいのか
カウンセリングをしたいのか…
そんな自分の「したい」ことに耳を傾けると良いのかなぁと
思います。
「癒し」を目的にするのではなく、
ただただ、「本当の自分は何をしたいのか？」を
自分に問いかけてみるd(ﾟεﾟ*)
本当に「癒し」のノウハウは無限にあります。
そして、
一つをベースにしたら○○が良いとされ
また別のものを取り入れてみると△△が良いとされ
またまた別のものをやってみたら○○は悪いと捉えられ…
一体、どれが本当なのーーー？
となってしまう┐(´д｀)┌
そもそも、
あの人が癒されたから
あなたが癒されるとは限らないのよね。
体を休めることが癒しになる人もいれば
体を動かすことが癒しになる人もいる。
本を読むことが癒しになる人もいれば
誰かに会うことが癒しになる人もいる。
要は、「今ここ」の自分が
世間一般やあの人の情報ではなく、
何を欲しているのかに耳を傾けることが大切なのでは
ないでしょうか。
自分探しだって同じ。
探したところでどこにもいません。
だって、あなたはそこにいるんだもの（笑）
グダグダしていて、グズグズしているあなた自身が
探し求める「自分」なんです！笑
そんな「今ここ」の自分を蔑ろにして
別人を探し求めたところで
どこにいるんじゃい(*￣ω￣)ノ
って思いますよ（笑）
女子力アップだって同じ。
アップする前に「自分が女の子」だと
気付いてあげることが大切です。
「上げる」以前に認めてあげないから、
自分が喜ばないのだと思いますよ（笑）
答えは自分の中にある。
だから、自分を見つめ、認めてあげるのですね。
こんな自分もあんな自分もいつも「ここ」にいます。
そんな「今ここ」の自分を置いてけぼりにしないで欲しい。
「本当の自分」「今ここ」の自分は何がしたいのか？
そんな自分の内側にあなたの「癒し」が埋まっている。
そんな内側への問いかけが
結果として自分の心や体を解きほぐし
それが結果として「癒し」になるのだと思いますよ！
楽譜の音符を数えて、書いてみた（笑）
合ってるのかしら！？
先日、この記事を書いたんだけど、
２５年ぶりにピアノ始めましたー！！！
そして、二週間の練習を記念に動画を撮ってみた(〃∀〃)ゞ
本当に音符は読めないし、
ビックリするほど指も体も動かない。
高校生まではピアノを仕事に‼︎と考えてたから、
その当時の自分と比べてしまうのよねー（笑）
昔の私なら、こんな感じにカンペキでない動画を
載せるなんてあり得ないのですが…
今は、そんな自分すら楽しいーーーー！！！！！！
動画貼れてるのかなぁ？笑
まぁ、４０の手習いにしては弾けてるかと…！？
これが、私の今の「癒し」です。
動かない指にガチガチな感じなのに、
なぜか無性に楽しくて仕方がありません。
これまでになく、
人とも会わずに引き篭もり決定ねーヽ(*'▽'*)ﾉ笑
もうね、没頭どころの騒ぎじゃないんですよ。
楽しくて楽しくて仕方がない！！
真剣にピアノに向かい合った昔より、
今の方が断然楽しいんです！
どんなプロのコンサート行くより、
今はピアノを弾くことが何よりも楽しい(≧∀≦)♪
自分に何が合ってるのか分からない時には、
気になったものを
片っ端からやってみるのも良いと思いますよ！
でも、「今ここ」の自分は置いてけぼりにしないこと。
そこだけは忘れずにd(ﾟεﾟ*)
あなただけの「癒し」はあなたにしか分からない。
そしてどんな巷の「癒し」より
あなた自身があなたを「許す」ことが癒しになるんだと
思いますよ。
