メルマガです（笑）
久しぶりに、今日、発行しま～すヽ(*'▽'*)ﾉ
こんな記事書いてるよ！
っていうことを含めて、No.13の記事をご紹介しますね。
２月から始めたメルマガ。
こんなに発行しないのに！？
二ヶ月で１００人以上の登録を頂いていて嬉しい限りです。
どんな内容の記事を書いて欲しい！
などの、ご質問やご要望も受け付けておりますので、
遠慮なくメールくださいませ。
心理カウンセラー小園麻貴です。
いつものように、文字数の関係で、
一部転載となっております♡
**********
あなたは、自分と居て居心地が良いですか？
あなたが第三者だったと仮定して、
「自分」という存在と一緒に居たいですか？
人に好かれたい。
こう想い、願う人は多いと思います。
人と一緒に居て、どうにか嫌われないように
気を使いながら過ごしている人も多いと思います。
人が嫌い！と言いながら、
実は自分を慕って人が集まってくれないかなぁと
思う人もいますよね。
嫌われないように・・・嫌われないように・・・
そう過ごすことより、
まずは「自分らしく！」というような発信を続けています。
そんな時に、もう一歩自分を見つめて欲しいなぁと、
そんなことを今日は話したいと思います。
それは、
「あなた自身が、あなたと一緒に居て居心地がいいのか？」
ということです。
私自身、カウンセラーになって
一時期お客さんの足がパタッと止まったことがありました。
同じようにブログを書き、同じように発信しているのに、
時期のせい？気温のせい？心屋ブーム終わっちゃった？笑
そんな風に自分自身を分析してみたこともありました(￣ー￣)
「自営業だし、波があるのは当然よね～。」って、
ありのままを受け入れるのではなく、
「強がってみた」こともありました（笑）
でも、そんな強がりを言ってみたり…
上っ面じゃあ何の解決にもなりません。
たとえ人を誤魔化すことが出来たとしても、
自分の気持ちばかりは誤魔化せないですもんね！
で、だいぶ後になって気付いたことがあったんです。
それは、
「私自身が私と一緒に居て居心地悪かった！！」
ということ。
そりゃ誰も会いに来ませんよー！笑
相談なんかしたくありませんよね！笑
だって、私自身が私が居心地悪いんだもの。
私自身が居心地悪いのに、
他人様が居心地良いわけがありません┐(´д｀)┌
居心地悪いカウンセラーになんか、
お金払って相談したく無いです（笑）
カウンセラーじゃなくても、
同じようなことを思うことありますよね？
たとえば、人と会っていても、
なかなか上手いこといかないとか。
そして、うまくいかそうと心がけ、
いつもよりも心配りし気使いしているのに、
なぜか悪い方向に行ってしまうとか。
そんな時には、自分の外ではなく
自分の内側にいつもよりも心を傾けてみてください。
そして、こうやって自分に聞いてみるんです。
「私は私が居心地良い？」って。
たいてい、そういう場合には心がキュッと閉じています。
心が閉じているから、からだ全体に無意識のうちに力も入り、
いつにも増してエネルギーを使う。
そんな感じだから、
当然、自分と一緒に居ることが居心地悪いんです(￣∀￣；)
唯一自分だけが「自分」と２４時間３６５日一緒に居ます。
だから、居心地良い？って
改めて自分の内側にフォーカスしてみないと分かり難いことが多いと思う。
だって、すべてが「当たり前」だから。
良い部分も悪い部分も、
居心地良い部分も居心地悪い部分も、
ぜんぶひっくるめて自分にとっては
「当たり前」になってるんですよ。
だから、問題視しなければ「問題」ですらありません。
まぁ、本来は問題の無いところを問題視することは無いんですが、
うーんなんて言うのか、「客観視」する感じかな？
そうやって、少しずつでも、見る角度を変えながら、
自分自身が居心地良い存在であって欲しいなぁと思ってます。
どうせ私は嫌われ者。
どうせ私はみんなの迷惑。
どうせ私は分かってもらえない。
どうせ私は一人ぼっち。
こういった「どうせ」を持ってる人も、
自分が居心地悪い人が多いですよね！
なぜなら「どうせ」の先には自分ではなく他人がいるから。
だから、「嫌われないように・・・嫌われないように・・・」
他人の目を気にして、自分を過ごす。
そうやって、
無意識のうちに色んなアンテナ張り巡らしているから、
疲れてしまうんですね。
そんなことを考えなくても、
先に自分が自分と一緒に居て
居心地の良い存在になれば良いんですよーヽ(*'▽'*)ﾉ
あなたがあなたと一緒にいて居心地良ければ、
人もあなたと一緒に過ごしたくなります。
だって、居心地いいところがみんな好きだもの！
その居心地の良いという感覚は、
どんな言葉よりも強く人を惹きつけます。
そして、何よりも自分が居心地良い。
ここでも一緒！
やっぱり自分です。
人の目を意識する前に、
自分が自分と居心地の良い存在であることを優先してみてね！
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