先日の『ココロの整理術』講座@宮崎

のご感想をいただきました♡

ご紹介が遅くなりました~!

まぁ、いつものことか(笑)

ご感想、

共感される方が多いんじゃないかなぁ。









心理カウンセラー小園麻貴です。

では、早速(´ー`)


【ご感想

私は、(講座の)当日は実家に泊まり、
長女が生まれた20年前頃には、
いろいろあった母
(「あんたとは親子の縁を切るわ」と言われたり自殺未遂したりいろいろありました)と
いろいろとおしゃべりしながら、寝ました。

翌日は、父を実家に置いたまま
(行かないというので)
母とdocomoへ行ったり、
宮崎のデパートに行ったりして、
夕方に私のうちに到着しました。

家族と住んでいる家では、
夫、高校の長男と、犬 の3人暮らしで、
ほとんど話さずにいるので、
お茶会と実家で久しぶりに話したーという感じでした。


麻貴さん、まゆさん、ちーちゃんの、
「いいよ」という態度にただ驚きでした。

足崩してもいいよ、
寝てもいいよ、
食べてもいいよ、
いつ飲んでもいいよ、
遅れてきた人いいよ、
全然 OK・・・・などなど


私は最初泣きそうになったけど、
ぐっと我慢してしまって、泣けなかった
というのが本音です。

真面目に取り組んだ
でもリラックスもした
でも鎧は脱げなかった
(初めてなのでこれはよいとして)

オープンカウンセリングの時も、
自分のことがうまく言えなくて、
ただ、
夫への怒り
長男の思春期独特の私への無視態度とか、
毎日がいやでいやで、
そのことが、宮崎の実家に行く、
心屋さんに触れられるということで、
そこに逃げていて、現実逃避していて
また、日常に戻った、今日です。


宮崎でも、マスターに通ったとか、
行こうとしている人がいたりして、
びっくりと同時に、
すごく、羨ましい気持ちが、どっと出ました。
いいなー、お金があって、行かせてもらえて・・・。

私は行くこと自体も本当は怖い。
(自分がバレバレになる。醜い私が出る。たくさんの人と会うなど)
だけどうらやましい。
どっちも思う、ずるい感情。
そして、やっぱり、私はだめなんだ が出てきます。


今日8月6日(木)から、
高校生の長男が友達とオープンキャンパスに、
関西方面へ2泊3日で出かけたので
なんと、今日から、2泊3日は、夫と二人です。

ああーいやだなーーー。
この態度が出るだろうし、これを抑える私もいる。
睡眠導入剤と安定剤を飲んで、早めに寝よう。


もう少し、
カウンセラー麻貴さんに個人カウンセリングを受けて、
私の中身を引き出してもらいたい気もします。

または、
初級セミナーを受けてみたい気もします。

また、
まゆさん宅で初めて行われる、
オープンカウンセリングにも行こうと、
申し込みはしてあります。


ただ、
これを夫にどういうか、
言って何か言われてでも
(「行ったら治るのか!病院で受けてる認知行動療法はどうなるんか!」など)
行くのか・・・。



どう選んでもマルということはわかりました。


それから、宿題をだされたように、
夫と対面・対峙しなければ、
ここは通り過ぎれないのかと
覚悟をしないといけないのかと思います。

また私の「~しないといけない」がでてきました。
この言葉は家族全員使っています。
夫率先で。



どうしたらいいのか、またわからなくなりそうです。


ただ、この週末はゆっくりしようかな・・・
麻貴さんも、疲れるよって言ってたし、
それでいいんだ と思うことができます。

ほんとに、この半年間、
私には、「いいんだ」「いいんだよ」
一番ぐっときている言葉です。
自分をどんなにしばっていたか・・・
ほんっとに、そう思います。


匿名希望

ありがとうございました♡



目の前にいる



息子


を通して


その先に自分の本音を見いだしてるんです。


要は、


目の前の夫の言動や息子さんのことは


すべてダミー


その奥を掘り起こせば


ホワイトアスパラよりも柔らかな


触れたら傷付いてしまいそうな


そんな心(感情など)が埋まっているんです。



それを目の前に繰り広げられる


問題を通して


見ているだけ。






本当のホワイトアスパラよりも柔らかな心は


淋しいよ


悲しいよ


苦しいよ


分かって欲しいよ


助けて欲しいよ


お願い…


もっと私を見て


誰か、お願い…


そんな柔らかな心が埋まっている。





それを見付けてあげると、


やっと分かってくれたんだね


って、


涙が自然と流れるのです。



自分の本当の気持ちに気付くって


そういうことなのですね。




大丈夫。


泣くのを堪えてしまうのは


ただのクセだから。


でも、少しずつ、


自分のために泣けるといいね。


そして、


いいんだよ~


って、自分が自分を許せるようになると


目の前の問題…ダミーは


消えていきます(´ー`)



そして、


そんなずるい感情ヽ(´o`;



自分を罰しないであげてくださいね♡








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