ウィキペディアでは、
「ダイエット」＝「肥満防止＆解消のために行う食事制限」とされているので、
「ダイエット」という言葉を使うのは、
正直しっくりきてないんです。。。
よって、
つねに、
「何かダイエットに代わる適切な言い回しがないかなぁ」と
考えているのですが、、、
先月発売の『美的
』では、
「私の一行ダイエット」をご紹介させて頂いてます。
そもそも私の考える「ダイエット」とは、
「食事制限をして痩せる」ではなく、
「自分に合うバランスのとれた食事をして、心身共に、健康体になる」
です。
健康体であるからこそ、
おいしく楽しく食事ができ、
しっかり働き、学び、遊ぶことができ、
笑っていられます。
生産者さんが、
精魂こめて作られる旬の食材を、
栄養バランスを考えながら、
感謝の気持ちをもって、
よーく噛んで食べることを心がけて、
食べることを恐れず、
「食べることを楽しむ」をクセにしちゃえばいいんです。
どうせ生きているなら、
楽しくておいしい方がいいですよね。
「食べる門に福＆美来たる」です。
きっと、
愛される顔になります（＾＾）。