「ストレス解消法」をよく聞かれます。
でも、
「ストレスなさそうですよね」ともよく言われます。
以前は相当なストレス保持者だったと思いますが、
確かに、
ここ数年、
考え方が変わってか、
ストレスを感じることも、考えることもなくなりました。
尋ねられて久々に、
「ストレス」って言葉を思い出したぐらいです。
気づいてないだけとも言われますが、
たぶん、
自然とストレス発散をしてるんだと思います。
例えば、
やっぱり何と言っても、
食べたいものを食べるとか、
心おきなく楽しめる心友と、
めいっぱい笑って、
おいしい食べものや、
おいしい飲みものを囲んで、
他愛もない話をするとか、
八百屋さんで、
安売りしてる野菜をボーっと見て、
店員さんと世間的野菜話して、
残りひとつものを買うこととか、
レストランで、
気になったものを見つけたら、
迷うことなく頼むとか、
大切な人のお祝いをして、
自分もちゃっかりバースデーケーキを食べるとか、
お弁当を作るとか、
やりがいある仕事を楽しみながらやるとか、
可愛くてたまらない子達を、
じーっと見つめ、
ぽよーんとした気分になって、
ほっこりするとか、
景気も良くなりそうなケーキを、
きゃっきゃ言いながら食べるとか、
体も楽しませるとか、
幸せなものを見たりするとか…。
振り返ってみると、
毎日何かしら、
ストレスが飛ぶようなことしてるんですね。
でも、
いつだって、
近くにおいしいものがいるんです。
ストレスが寄りつかないためにも、
「今」に、「食」に、「人」に、
永久に感謝です。