本日より、
丸
『SuperBody 』配信スタートです。
丸
ダイエットを頑張ってらっしゃる方も、
これから頑張りたい方も、
とにかくストレスをためないことが成功への近道です。
だから、
ジャンキーなものや甘いものが食べたい時は、
食べてもいいと思います。
私も無性に食べたくなる時がありますし、
頂いた時は、
ありがたく食べますし。
丸
むしろ毎日のように食べてます。
ちょうど今日も、
○
差し入れに頂いた『まい泉』の「かつサンド」や、
○
ハンバーガー色々を、
丸
懐かしがりながら頂いてましたし、
丸
一時期、入手困難と言われていた「じゃがポックル 」も、
丸
東京名物「ゼイタク豆」も、
食べだしたら止まらなくなり、
一袋食べてましたし、
甘いケーキや焼き菓子もホイホイ食べてましたし。
でも、
後悔はしません。
後悔したところでどうしようもないですし、
後悔することを考える時間がもったいないとも思います。
そして、
食べものに失礼ですし、
申し訳ないです。
丸
だったら、
足りない栄養素を補う食事をしようとか、
ジャンキーものを食べる時は、
一緒に、無糖コーヒーや野菜ジュース・ウーロン茶・プーアル茶・
美容健康ドリンク等を飲もうとか、
いつもよりいっぱい歩こう（動こう）とかって考えて、
実践すればいいわけで。
太る原因を食べものにするのではなく、
「食べたいから、どうする」
を考えて、
賢く食生活を送るといいんじゃないでしょうか。
あとは、
「そのやままきえです 」
ですね。
愛情と感謝の気持ちを持って、
食と向き合っていれば、
自ずと太らない＆健康的なsuperbodyへ導いてくれるはずです。
「食」は、「人を良くする」と書きます。