心も体もフォア～気分も温かでした。
さて、前回までの「インパクトゾーンを下半身と上体の回転で作る」ボディターシャドーエクササイズ。
お試しいただききましたでしょうか
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))体の回転とアームスシャフトのプレーンを
リンクさせることに大変効きますよ
(@￣ρ￣@)
(@￣ρ￣@)ボールを膝で挟み、アドレスからインパクト、
そしてフォローまでの下半身の安定感を
認識しながらのシャドーエクササイズです。
その時に下半身の安定が生む
上体の回転のスムーズさを感じてください
上体の回転が安定するとシャフトプレーンも安定します。
追い求めたいσ(^_^;)スイングの軌道ですね。
ボールをシャフトの軌道にイメージして
シャドーするのがボールシャドーエクササイズです。
ご好評を頂き感謝です
今回はこのシリーズの最終です。
ボディターンシャドーエクササイズの
フィニッシュのポイント
インパクトから左脚軸で腰と上体を回転させ、
アームシャフトを上体の回転とリンクさせ、
フィニッシュをダイナミックにするタイミングをご紹介します。
インパクトゾーンは左腰の回転と左脚軸の伸ばしながら右足カカトを蹴る。
そのタイミングはスイング軌道で最も大切なインパクトゾーンをストレートにする最高テクニックなのです
いい下半身と上半身のタイミング、
そしてボールの位置を確認して下さいね
インパクトが終わっても上体の回転軸は保ち、両腕をしっかり伸ばして行きます。右肩内旋、左肩外旋でボディターンにリンクしたフォローが生まれます。
最後は完全に左脚を軸に腰を飛球線と反対方向に向け、上体のおヘソとともに胸を飛球線方向に向け、さらに左軸回転させ、捻りを大きくし、フィニッシュの体重バランス取ります。
このダイナミックなフィニッシュを取ることで、
素晴らしい感覚が湧いて来ると思います。
ボールを膝で挟まずにボールを両手で持ってシャドーができるように、ボールシャドーエクササイズを毎日お試しくださいね
きっとスイング軌道が安定して
コースでのゴルフが楽しくなると思います。
⑴方向性の安定
⑵パワーアップ
飛距離アップと方向性をゲットするためにぜひお試しください