朝６時３０分。野球肩から復活する為にグランド練習開始！！

今日の午前中は、野球肘からの復活トレーニングと野球肩のアスレチックトレーニングをグランドにて指導。

まだ朝の６時３０分だと体も動き易く、体力を回復させるには適温でした。

グランド周りのランニングコースをゆっくり歩き～そしてランニング。

だんだん筋温もベストな状態に。

続いて、アジリティートレーニング。

なかなかいい感じの足さばきと言いたいが、少々ばてぎみな様子。


水分をしっかりとって、気合のピッチング練習に入る


フォームを確認しつつ、久しぶりのグランド。

投げる感覚を取り戻すため、肩への強度をコントロールする距離では順調にレベルアップをしてきた選手。ヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ

今日は７割ぐらい迄で終了です。

よく頑張りました！！

コーチの藤田トレーナーと中邑トレーナーの協力、ありがとうございました。

まだまだこれから～MAXで投げれる選手に戻るまで～

ファンクショナルに進めなければ!!!