昨日は、日本医学トレーナー協会と日本野球コンディショニングトレーナー協会が共催するセミナーにたくさんの会員の皆さんが参加され、「野球肘」で悩んでいる球児の多さを感じました。
大阪、兵庫以外に、滋賀、三重、愛知、長野、広島からも参加していただき、ありがとうございました。
柔道整復師、理学療法士、作業療法士の方も含め、医療機関や施術所でメディカルトレーナーとして頑張っている卒業生、野球ジムやスポーツコンディショニング施設を開業して球児の指導にあたっている卒業生など、医療やスポーツの分野で活躍している皆さんです。
今回、紹介した肘関節の骨格調整法やPNFマニュピレーション法、野球肘のトレーニング法とメディカルSTテーピング法を、野球肘で悩んでいる選手に活用していただけると、大変嬉しく思います。
野球肘によって伸びにくい、あるいは曲げにくくなった肘を、どうすれば歪んだ骨格が矯正でき、元の可動域に回復させられるか、そして、どうすれば神経筋を強化できるかという高度な技術テクニックを中心にレクチャーを行い、その実技を公開しました。
肘関節は２つの関節面をもち、曲げ伸ばしと捻じりができます。野球のピッチングやバッティングで肘関節に最も負担がかかる角度（外反角）で回内（肘を内側に回す）運動を行うことで、肘関節の捻じれがきつくなってきます。
その繰り返しで肘関節の内側、外側、あるいは後方中心に痛みや違和感が発生していくのが「野球肘」です。
野球肘は、肘の使い方、体の回転、肩の位置、肘が体より前に出るタイミングがずれると招きやすくなる特徴があります。
①指の押さえる力が弱い
②コントロールが上手くいかない
③投球後に肘が腫れる
④投げる時に肘が伸びない
⑤投球後にも肘が伸びにくい
⑥肘関節の内側が痛い
⑦肘関節の外側が痛い
⑧肘関節の後方中心が痛い
上記のような症状が１つでもあって、肘に違和感がある場合は、早期にテーピングや骨格調整、メディカルトレーニング、筋神経PNFコンディショニングなどが有効です。
ゴルフの場合は、
①右打ちの場合、左肘の外側が痛い
②ダウンスイングからインパクト、フォーローに向けてクラブを回しにくい
③テイクバックからダウンスイング、インパクトで右肘外側が痛い
などの症状があれば、同様です。
私が考案した骨格調整の特徴は、肘患部への直接的な施術は一切せずに、肩や上腕、前腕や手関節にたいして筋操作とPNFを行うことによって、肘関節のアライメントを整えて肘関節のずれを矯正し、肘周囲の筋神経を回復させる安全性と効果の高い調整法です。
プロ野球選手やプロゴルファーをはじめ、多くのスポーツ選手の肘の調整を経験する中で考案した調整法です。この調整法によって、痛みの軽減や関節可動域の回復がはかれます。
肘のメディカルSTテーピングは上記の骨格調整後に、肘関節を安定させるサポートテーピング法として活用します。
セミナーでは実際に「野球肘」で悩んでいる参加者をモデルに私が施術し、わずか数分の調整で肘関節の機能が大幅に回復し、参加者全員が驚かれていました。
野球肘や野球肩、肘関節のトラブルでお悩みの方は、一度ご相談ください。
日本医学トレーナー協会や日本野球コンディショニングトレーナー協会の会員が開業している整骨院やスポーツコンディショニング施設、あるいは協会員が勤務している整形外科をご紹介したいと思います。
お問い合わせ先：０７９８‐８１‐５６３７ 関西メディカルスポーツ学院
■ベースボールジム井高野店・甲子園店 会員募集中！
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