日に日に空気がひんやりですね
ちょっとそこまで..のお買い物も
上着がないと寒かった
びっくり。
最近全然フィンクに行けてないです
まずい！
お家でスクワット位しよう（と思う）
前回書いたままだったトレーニング日記...
昔陸上部の人がやってるのを見た事がある
バービーという運動知ってますか？
最近はそれがメニューに加わりました
しゃがんで腕立てしてジャンプ！です
ジャーンプ！
お腹にピョン吉がいるね 笑
筋トレした後のこれ...
だいぶキツイです。
写真見るとジャンプも腕立ても
全然出来てなくて驚く( ´艸｀)
でもあのヘロヘロになる感じと
筋肉痛が恋しい--！
11月はまたがんばろ
一ヶ月開いちゃったから
また振り出しに戻っちゃったかなぁ。
タンパク質と食物繊維は摂ろうと
食事だけは気をつけていますが
せっかく少し筋肉ついてきてたのにな
ホント行かなくては！
トレーナーの皆さんにも会いたいわ♪
お菓子教室〆切ました
次回11月の教室は改めてお知らせ致します。
お菓子教室やイベント情報
そして日々のお店のことは
エムナチュールスタッフブログでお知らせ中です！
cafe restaurant M.nature
渋谷区渋谷2-2-3ルカビル2-B1
0354661537
ちょっとそこまで..のお買い物も
上着がないと寒かった
びっくり。
最近全然フィンクに行けてないです
まずい！
お家でスクワット位しよう（と思う）
前回書いたままだったトレーニング日記...
昔陸上部の人がやってるのを見た事がある
バービーという運動知ってますか？
最近はそれがメニューに加わりました
しゃがんで腕立てしてジャンプ！です
ジャーンプ！
お腹にピョン吉がいるね 笑
筋トレした後のこれ...
だいぶキツイです。
写真見るとジャンプも腕立ても
全然出来てなくて驚く( ´艸｀)
でもあのヘロヘロになる感じと
筋肉痛が恋しい--！
11月はまたがんばろ
一ヶ月開いちゃったから
また振り出しに戻っちゃったかなぁ。
タンパク質と食物繊維は摂ろうと
食事だけは気をつけていますが
せっかく少し筋肉ついてきてたのにな
ホント行かなくては！
トレーナーの皆さんにも会いたいわ♪
お菓子教室〆切ました
次回11月の教室は改めてお知らせ致します。
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