まず感じている事に気づくこと


こんばんは😊

お立ち寄り下さりありがとうございます！



アメブロは最近、

何人に読んでもらったか、

分かるようになってるんですね。


私のブログは現在自分に向けて書いてあるので

「アクセス数」が、全く、

一喜一憂の材料にならない自分に

ちょっと驚いています。

書いてるだけで楽しい。

書かせてもらってありがとう♡

お立ち寄り頂けたらそれだけでもう本当に

ありがとう〜♡♡♡という気持ちです。



さて前回、

私の思う「幸せ」について書きました。



そのための「感じる」力。


自分が何をどう感じてるか。

【考えてる】【思ってる】ともちょっと違う…



意外とそれは分からず

スルーして過ごしてしまうものです。


ちょっとモヤっとしたら

誰かに話して発散したり、

ポーッと何か観たり聴いたり食べたりして

ちょっと軽くなったりする事が当たり前ですが、


モヤモヤに限らず　嬉しい！楽しい！

と感じていることに気づく為には

都度都度自分に聴く必要があるので、

内側との対話は何より大切です。



私は教科でいうところの「美術」

に携わっているのですが、

器用さ上手さとかは秀でてなくとも

何か形にする上での『自分との対話』

が大好きなんです。

その面白さを共有できたらなぁと思っています。

文章を書くこともそうですね。



自分と対話する。

内側を観ていく。

にあたって私がよくやる事の1番は



◆ノートを書く◆

これはとっても効果があります。

文章になって無くても良いんですが、

手を動かして正直に自分の気持ちを出していくと

自分との付き合い方が分かってきます。

無理に結論とか出さずにただ書く✏️

毎日コツコツ続けられるタイプではないのですが、

同じサイズのノートにしてから

私は100冊くらい書きました。



他にもよくやること、

幾つかあるのでまた明日書きます😌


しあわせに「成る」のではない。という驚きの気づき

 

こんにちは😊
お立ち寄り頂きありがとうございます。

タイトルで、
あー、そうそう、
「感じる」ものなんでしょ、
「気づく」ものなんでしょ、
「そこにある」ものなんでしょ、

と思いませんでしたでしょうか？


頭では、分かってたつもりだったし
たくさん聞いたこともある。

だけど、
幸せに「なれる」と心の奥の奥では信じてる

だから
「成る」ために

美味しいものが食べたいし
お金がいっぱい欲しいし
あの車に乗りたいし
得したいし
人に何でもイイね👍してもらいたいし
あの人から好きになってもらいたいし


って
やっぱりやってしまってると思うんです。


しかしこれは半分仕方のない事で
テレビでもネットでも
何ならスマホから24時間
もうちょっとで。これを手にしたら。
幸せに「なれる」方法が流れてくるから

頑張らなくちゃ
あれを手にしなくちゃ
って、半自動的に思っちゃう。

It’s 『automatic』です。

(世代なんです・宇多田ヒカル大好き♡)



だけど幸せって、「成れる」もの

じゃないじゃん！！


というのが一般主婦である私の

最近の大きな気づき。



なぜなら内側からじわ〜っと

感じるものでしかないからなんです。



何をしたか、

何を手に入れたか、

どんな結果になったか

は実は関係のない事だった。



もちろん「一位」になれたらとっても嬉しいけど

そこで幸せを感じられるのって、

それを手にするまで

死ぬほど頑張った人だけだよね。

むしろその努力した充実感が

幸せって言える。



ということはまず「感じ」られないといけないな。


だから「感じる」。

全部「感じる」。

という【在り方】なんだ。



と、

ただただ感じてたら、

私いっぱい怒ってるし

すっごく哀しいし！

あれにもこれにも！


というのが以前の私。


それもこれも「感じられる」という幸せなんだ。

と、丁寧に丁寧に感じていくようにしたら、


哀しい、とか怒りで曇っていた

自分の感じるフィルターも

少しずつ洗われて行き



じんわり嬉しくなるような

内側からの喜びとか嬉しい！とか

ただただ感じられるようになりました。



私はけっこう時間かかったけど


丁寧に、ゆっくりでも

自分と向き合うと



今、何か感じてるだけで

すでにここで「幸せ」で在れる！



朝寄ったコンビニで。小さな当たり前がどんな選択になるか？

こんにちは😊

お立ち寄り頂きありがとうございます♪


さて、昨日はコンビニで靴下を買いました。

安心・安定の無印良品✨

ローソンにも品揃え良く並ぶようになりました。


お菓子やペン以外にも、

コスメや靴下やシャツもあってびっくり。


常にデザインや素材がアップデートされていて

すばらしいのは勿論ですが、

感動したのが靴下のタグ✨🥹✨



靴下ってタグを外したりするの、

一苦労じゃないでしょうか？？

まとめ買いなんかすると

パチパチプラスチックの糸を切って、

金属の靴下止め外して…

おまけにシールなんかがついてる場合まである。

ゴミの分別無視して

タグ回りのものをドサっと捨てることになりがち。


それが、無印のタグは

オール紙素材&糸で

可燃、かつ自然に還る素材に変わってた。

金属のパチン🫰としたのも無かったよ。


すごいアップデートだなぁ、と思いました。


更には！


ハサミ使って切っていたら、

糸を抜いてタグが外せる事が分かり…


↑糸を引っ張る方法が書いてある


すごーい🙌


小さなアップデート。

だけどプラスチック製品の方が紙より安価だから

無印良品のような商品規模、そしてこの価格

だとすごい一歩だと思う。



便利で普通に使ってるもの…

より人にも地球にも優しいものであって欲しい😌