おはようございます🤗🌞🤗🤗🌞🤗♩¨̮⑅*♡
今日もお天気晴れです(*Ü*)ﾉ"☀
1週間の始まり月曜日ィ～
ボチボチッ！
無理せずッ！
MYペースッ٩(✪'ω'❣)وFight‼︎💛💜
今日も素敵な一日になりますように(♥Ü♥)
本間ァ〜ややこしいんですけどォ～
ダイエットやけどバイト真夜中前まで
お米は入れてええねんよォ～
本間は普通ゥ～におにぎりしてと
思うとったァ〜
それが全く寝れん…………
寝れん…………寝れん……寝れんぞォ～
寝れんかったら起きたらええし
朝から山盛りお野菜切りまくったァ〜
チビ娘女の子の日でお腹痛いねんと
わざわざァ〜寝に上がる前に
報告いりませんけどォ～
聞いたらしゃァ〜ないッ！
やりますせェ～٩(๑>∀<๑)۶♥Fight♥
サーモスの小さいのんに炊き込みご飯
買うつもり無かってんでェ～
でもな安売り…………1000円ちょいや
こりゃァ〜買うやろォ～
お昼も熱々ゥ～栄養満点炊き込みご飯
♪.:*:'゜☆.:*:'゜♪.:*:'☆.:*:・'♪.:*:・'゜
🍴炊き込みご飯(もち麦ご飯)
ごぼう 舞茸 人参 セレベス 松山揚げ
自家製シーチキン
🍴海老チリ(海老&玉ねぎ)
🍴出汁巻き卵焼き
🍴アスパラガスのベーコン巻き
🍴赤ピーマンチーン
🍴四方竹と大葉の生姜柚子ポン酢和え
🍴ズッキーニのグリル焼き
🍴グリーンリーフ
炊き込みご飯の自家製シーチキン
チビ娘のケーキがマグロに化けたァ〜
釣り名人の弟が沖縄のマグロォ～
まァ〜た沖縄行っとったんかァ〜
大きいマグロ捌いたから食べるかァ〜
チビ娘大好物やねんよォ～
母ァ〜はマグロは無理なんよ
だいたいマグロ無理なんも弟のせい
毎年お正月前に沖縄行っててさ
大晦日にデカいマグロ捌くねん
もうなァ〜真っ赤やァ〜
マグロも赤やァ〜
まるで血の塊やん
だから見るのも食べるのも触るのも…………
でも子どもたちは大好物！
シーチキンとたたきもォ～してくれてた
刺身食べ放題やァ〜
チビ娘と息子くんあっちゅゥ～間ァ〜
母ァ〜1切れぐらい食べやァ〜
ありがとォ～気持ちだけいただきます
炊き込みご飯に自家製シーチキン
(๑><๑)۶ぅま❢❣(๑><๑)۶ぅま❢❣
チビ娘の大好きなセレベスも入れてェ～
優しィ～ﾌﾟﾌﾟ━(〃>З<)━ｯｯ!!!
お母さんはダイエットやからな
もち麦で炊き込みご飯よォ～
たァ〜んと召し上がれェ～
四方竹もおいちィ～ィ～
この時期だけの秋のたけのこよォ～
昨日は用事で神戸行っとってん
やはり市場の八百屋さん
ええもん！やっすゥ～
採れたてやから生で食べてと
試食もさしてくれてさァ〜
むちゃくちゃ(๑><๑)۶ぅま❢❣
洗って切ったら大葉と混ぜて
生姜柚子ポン酢かけるだけやけど
ご馳走なるねんでェ～
2本使って後は天ぷらしょォ～ッと
野菜もむちゃくちゃ安くてさ
白菜デカいの1玉198円やって
この時期白菜なんぼでもいるやん
チビ娘のだいたいダイエットで
野菜むちゃくちゃいるねん…………
本間ァ〜ダイエットは人を巻き込むな
神戸まで行って野菜山盛りぶら下げて
本間オババ丸出しやでな
さァ〜て今週もよろしくお願いしますね
タッタカァ〜タッタカァ〜
ドタバタァ〜ドタバタァ〜
スタタカァ〜スタタカァ〜
動きましょ┏(_△＿┏)┓ｳﾘｬ!!三┏( ^o^)┛
みんなァ〜みんなにッ！
充実した1日と！Happy！☆★smile★☆
訪れますようにッ( ✿˘︶˘✿ ).｡.:* ♬*゜
今日も1日ッ！元気にッ！
頑張っていきましょ(∩^o^)⊃━☆*+:｡.｡
何時もイイねッ！
ありがとうございますっ(*´ω｀*)ﾉ