おはようございます🌄🌞🌞 🙌🙆 🌞🌞😃
今朝は朝からお日様カンカン照り(*Ü*)ﾉ"☀
蝉もうるさァ〜いッ
大合唱よォ～
ｷﾞｬ━━(#ﾟДﾟ#)━━!!
ｷﾞｬ━━(#ﾟДﾟ#)━━!!
小松菜の威力に負けちまったァ〜
マンゴーフラペチーノ作ったんです…………
オレンジ類山盛りィ～
入れたよォ~~~
入れたのに(;´д｀)トホホ…
マンゴー山盛り切ったのにィ~~~
ﾁ───(´-ω-｀)───ﾝ
ガァ~~~ァ〜ァ〜ヾ(･▽･ ;)ﾉ ぁ…ぁれッ？
小松菜の緑が勝っちまったァ〜
そりゃァ〜2束入れるとなるわなァ〜
まァ〜身体に良ければ問題なァ〜いッ
今朝のスムージー
人参 小松菜 レタス じいのトマト マンゴー
オレンジ さくらんぼ 桃 キュウイ
キュウイ&桃は冷凍してカチンコチン
勿論ッ☝皮の栄養満点を使いますよォ~~~
皮ごと洗って凍らしておけばァ〜
掘り込むだけェ~~~よォ~~~
我が家のカスピ海ヨーグルト&アーモンドミルク
特別大出血サービスよォ～
生クリーム多めッ♪(●^皿^●)ﾉﾉﾉ
追加料金頂きまするゥ~~~
ﾌﾟﾌﾟ━(〃>З<)━ｯｯ!!!
子どもたちは٩(๑♥ڡ♥๑)۶美味しい
そりゃァ〜良かったざますゥ～
母は朝からこりゃァ〜
甘過ぎ………………
勿論ッ☝生クリームは母はのせないよォ～
ちょいとこれは………………
ただ今瞬間チルドで凍らせとりますよォ～(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ
おい野菜&レモンかけていただきまするゥ～
果物&野菜だけでも素材のお味で充分
朝にフルーツで生の酵素を摂取するとッ！
朝は何と
金昼は
銀夜は
銅それぐらい身体にΣd=(・ω-｀o)ｸﾞｯ♪
寝ている間にボォ~~~っとしたァ〜
能を活性化
ブドウ糖を摂取する事で1日のエネルギー！
活動力に繋がりますよ(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*°
果物の糖分は優れものォ~~~
独自の酵素でエネルギーにそして腸に働くので便秘解消だよォ～
我が子たちもですがッ！
朝スムージー飲むとォ~~~
暫くするとおトイレ満員御礼なんだよォ～
早くゥ~~~早くゥ～
変わってェ~~~( ^o^)＜うわぁー！
うるさァ〜いって
なので母は時間ずらしてって言うよりも朝は一通り子どもたちの事が終わってからァ〜
いただきまァ〜すなのでッ
おトイレ合戦にはァ〜
参戦しなァ〜ァ〜いッ
果物には1日の栄養素が殆ど詰まってるゥ~~
緑黄色野菜だけが少ないので小松菜やほうれん草等々の緑の濃いィ~~~お野菜と混ぜると栄養満点なんだよォ~~~
今朝は母のとんだ失敗よォ～
マジ小松菜スゴすぎるさァ〜
食物繊維 ビタミン ミネラル タンパク質も母乳に含まれてる以上に撮れるよッ
夏場の暑い時にも食欲無くてもォ~~~
少し凍らせシャリシャリィ～
食べやすくて健康的に栄養満点だよォ～
果物の水分にはァ〜
身体の毒素を排出する作用があります！
おまけに必要な最低限のエネルギーしかァ〜
含まれなァ〜ぁいッ
ﾔﾀ───ヽ(〃∀〃)ﾉ───♪
身体に溜め込むと浮腫や太る原因です！
食べることでねッ！
健康な体づくりをしてみませんか
食は毎日の積み重ねが大切だよッv(^-^)v
思った時からァ〜
試しながらァ〜
自分の身体と相談ねッ(*¯︶¯♥)
それにしてもォ~~~暑いィ~~~
ムシムシィ～たまりませんッ
夜中パン焼くつもりだったのにィ~~~
バカ息子くんのお風呂遅いッ
足が痛いし乗ってェェ~~~と頼んで…………
後からァ〜ァ〜
言うたよなァ〜
夜連絡無くて遅くてわざわざァ〜
帰宅に合わせて野菜炒めたよなァ〜
ごめんなさい言うたよなァ〜
全くゥ～母が寝てると思ったのかしらァ〜
とっととォ～2階に上がっちまったよォ～
夜中の２時前………………
足ひきづりながらァ〜
洗濯ゥ~~~したさァ〜
パン捏ねまくる力が無かったさ……
本当はイライラ解消には思いっきり
パン生地叩きつけてェ~~~
捏ねまくるのが母のストレス解消よォ～
朝起きてェ~~~
パン焼かずゥ~~~ゥ～
シバイたろうかァ〜
足痛いィ～
誰かさん押したる言うたのになァ〜
ヾ(*ΦωΦ)ﾉ ﾋｬｯﾎｩ~~~
黙りやがったぜッ
母の勝ちィ~~~よォ~~~
たまには反撃しとかないとねッ
さァ〜ァ〜暑いィ~~~よォ~~~
チビ娘は朝1早朝バイト&夕方5時～10時
怒り狂ってたさァ〜
間あけるし…………
入れすぎやし………………
感謝しろォ~~~( ･∀･)bｵｹﾂ-!
お小遣い稼ぐのにもってこいやろォ～
遊びまくりのォ~~~
出掛けまくりのォ~~~
ですよねェ~~~
お腹すかして帰ってくるよォ~~~
機嫌も悪いよォ~~~
あなただけェ~~~ちゃうしッ
それに合わせてご飯するのは母です
はっきりいってェ~~~二度手間よォ～
母の労力使わせないでェ~~~
子どもたちには負け取れませんよォ~~~
母は動けることは苦痛と思うと余計しんどい
なのでッ！昔からァ〜
お金も無いしィ～
エステ何ていけなァ〜ァ〜いッ
高い高い化粧品なんて買えなァ〜いッ
だからァ〜毎日バタバタを無料ダイエットと思って動いとりますッ(｡-∀-)ﾆﾋ♪
結構これは効果大なのよォ～
無料ダイエットで自分磨きしないとね
物事は嫌々ながらァ〜じゃなくて！
どうせしなければならないならばァ〜
上手く発想の転換よォ~~~
気持ち的に変わると何事も出来るのさァ〜
人間って単純な生き物よォ~~~
わざわざァ〜マイナス思考も逆に本当は凄い良いことに繋がってるかもよォ~~~
気持ちからァ〜
盛り上げェ~~~
試してみるのもありだよッ(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*°
今日もお空からみんなを見守ってねッ
(*´˘`*)Thanks❣❣
みんなァ〜みんなにッ！
今週末素敵な充実した1日がッ！
訪れますように( ✿˘︶˘✿ ).｡.:* ♬*゜
今日も1日ッ！元気にッ！
頑張って行きましょ(∩^o^)⊃━☆*+:｡.｡
何時もイイねッ！
コメントありがとうございます(*˙︶˙*)☆*°
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