呼吸で心と体の根本の悩みと痛みを癒し、人生を再創造を促す

呼吸塾塾長＆気功師

牧野　行洋　です。

今日も私のブログを読んで頂き、心からありがとうございます。

前回：百病からの脱出 23.精子に年齢制限がある！

次回：百病からの脱出25.幽体離脱CDで快眠！

前回、卵子だけでなくて、精子にも年齢制限があるよ！

今日は、肩こり・腰痛持ちの人に自宅で出来るメソッドを他にも紹介します。

その名は、

坂戸式メソッド

です。

これは腰痛により、10年に渡って寝たきりになった坂戸孝志さんが開発したメソッドで

講義を受けるか、本を読むか、会員になるかでやり方を学び、

その運動（30分-1時間）を毎日行うことで、腰痛を始め体の痛みを解消するのにとても役立つメソッドです。

公式サイト：坂戸式メソッド　公式サイト

このメソッドの肝は、

腰痛などの痛みは、神経がない骨や筋ではなくそれを囲む・付着する

筋肉にある神経と、それを刺激する筋肉の緊張・硬化から生じている。

そして、

痛みを取るには、痛みを生じている箇所の周りの筋肉を解せばよい。

筋肉毎に対応している臓器や骨格があるので、そこを解す効率的な方法を毎日行えば、

（腰痛などの）痛みは取れる。

これらを統合したのが坂戸式メソッドです。

やり方は、簡単に書けば、

１．治したい箇所とそれに対応した筋肉に指を当てて体を動かす

２．背骨から骨盤、膝までを特定の動きで伸ばす

ことです。

私はこのやり方を講演で興味を持ち、本を読んで実践しました。

メソッドを１ヶ月継続して

脇腹、肩、背骨、骨盤、下肢の柔軟性が増した後に

いきなり　ブチブチッ　と

左肩甲骨から筋肉が千切れたような音が鳴り、

一晩血流が良くなって眠れなくなりました。

次の日に起きたら、

左肩甲骨の可動範囲が体感できる位上昇し、

それに伴って全身が柔らかく軽くなり、

屈伸が２cm深くなりました。

今日も私のブログを読んで頂き、感謝致します。

あなたに多くの変化と豊かさが訪れますように♪

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心と体の根本の悩みを取去り、
新しいステージへと導くお手伝いします＾＾

気功師＆カウンセラー　

牧野行洋

HP：http://kiraku-tei.info/index.php?FrontPage
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百病からの脱出24.坂戸式メソッドで全身の筋肉・骨格を柔軟に！