呼吸で心と体の根本の悩みと痛みを癒し、人生を再創造を促す
呼吸塾塾長＆気功師
牧野 行洋 です。
今日も私のブログを読んで頂き、心からありがとうございます。
前回：百病からの脱出 23.精子に年齢制限がある！
次回：百病からの脱出25.幽体離脱CDで快眠！
前回、卵子だけでなくて、精子にも年齢制限があるよ！
今日は、肩こり・腰痛持ちの人に自宅で出来るメソッドを他にも紹介します。
その名は、
坂戸式メソッド
です。
これは腰痛により、10年に渡って寝たきりになった坂戸孝志さんが開発したメソッドで
講義を受けるか、本を読むか、会員になるかでやり方を学び、
その運動（30分-1時間）を毎日行うことで、腰痛を始め体の痛みを解消するのにとても役立つメソッドです。
公式サイト：坂戸式メソッド 公式サイト
このメソッドの肝は、
腰痛などの痛みは、神経がない骨や筋ではなくそれを囲む・付着する
筋肉にある神経と、それを刺激する筋肉の緊張・硬化から生じている。
そして、
痛みを取るには、痛みを生じている箇所の周りの筋肉を解せばよい。
筋肉毎に対応している臓器や骨格があるので、そこを解す効率的な方法を毎日行えば、
（腰痛などの）痛みは取れる。
これらを統合したのが坂戸式メソッドです。
やり方は、簡単に書けば、
１．治したい箇所とそれに対応した筋肉に指を当てて体を動かす
２．背骨から骨盤、膝までを特定の動きで伸ばす
ことです。
私はこのやり方を講演で興味を持ち、本を読んで実践しました。
メソッドを１ヶ月継続して
脇腹、肩、背骨、骨盤、下肢の柔軟性が増した後に
いきなり ブチブチッ と
左肩甲骨から筋肉が千切れたような音が鳴り、
一晩血流が良くなって眠れなくなりました。
次の日に起きたら、
左肩甲骨の可動範囲が体感できる位上昇し、
それに伴って全身が柔らかく軽くなり、
屈伸が２cm深くなりました。
今日も私のブログを読んで頂き、感謝致します。
あなたに多くの変化と豊かさが訪れますように♪
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心と体の根本の悩みを取去り、
新しいステージへと導くお手伝いします＾＾
気功師＆カウンセラー
牧野行洋
HP：http://kiraku-tei.info/index.php?FrontPage
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