心と体の根本の悩みと痛みを治め、呼吸で人生を再創造を促す
気功師＆呼吸塾塾長
牧野 行洋 です。
前回：百病からの脱出②◯◯ジュースでパワーアップ！
次回：
大学時代に覚えた足裏マッサージは今でも役に立っています。
きっかけは、
母に連れられ足裏マッサージを体験し、全身が軽くなって興味
が出たので、そこの施術院長の奨めで、本を買って勉強＆自習しました。
所謂英国式のリフレクソロジーではなく、
施術院長が言うには、プロ野球選手も通い激痛で顔を歪めるタイプです。
大体1ヶ月毎日1回を30分～1時間掛けて両足を自分で
マッサージし、その後にお湯を飲むという、その繰返しで覚えました。
何かの学校に通わずに、本1冊を実践しただけで覚えられたのでラッキーです。
最初の頃は、強くやり過ぎて(
が固くて痛いので力が入り勝ちでした)
特に左腎臓と膀胱と胃腸、膝と腰回りの神経の部分が痛かったです。
そういったことも、本に載っているツボの図
を見て覚えました（後に手と耳のツボも勉強しました）。
体感した効果は、疲労、特に
内臓系に効果が高い
のが良いですね。
また、
自分の弱い部分がわかる、
自分で全身のケアが出来る、
家族や友達にもしてあげられる、
のが良いと思います。
（実際、牧野家では一時、「足つぼブーム」が起きていました（笑）。）
◯足裏マッサージ（台湾式）
☆効果
体がポカポカする
全身の疲労回復に役立つ
内臓・神経・ホルモンなど自分ではケアしにくい部分も対象になる
☆コスト・手間
・30ー45分/回
・TVを見ながら出来る
・覚えて自分で行えばただ
・棒一本、世界中のどこでも何時でもできる
☆お薦め度（最大★３）
★★★
☆備考
・力を掛けすぎない
・施術後に血液循環を促すためにぬるま湯を飲む
今日も私のブログを読んで頂き、感謝致します。
あなたに多くの変化と豊かさが訪れますように♪
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心と体の根本の悩みを取去り、
新しいステージへと導くお手伝いします＾＾
気功師＆カウンセラー
牧野行洋
HP：http://kiraku-tei.info/index.php?FrontPage
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