「健康は歩き方で作れる」
「最幸の健康習慣」
美しく歩く専門家「美歩家」真輝ヴェリテです。
歩くだけで健幸美Bodyスタートアップセミナー。
S様ご感想をありがとうございます。
オモロい笑
確かに師匠、そんなことを言ってました。
私は人前で話すのはとっても苦手だったのですが、
今は健康オタクネタが止まらなーい笑
面白いと言って下さり、ありがとうございます！
今回のスタートアップセミナー後に、
個別レッスン受講生様限定の裏メニューレッスンも開催しました。
そこで、
自己流になっていた動きの改善に、
身体の不調があったので、どこからきているのか。
お話を伺いながらサポートを。
不調は生活習慣や日々の言動の中に
原因が絶対にあります。
慢性的な症状は毎日の習慣の中で、
当たり前におこなっていることに、
必ずどこかに問題があるのですが、
ここが自分ではなかなか気付けなかったり、
病院では機械で検査し、データの数値しか診てくれないので、
数値に異状があれば薬や手術。
異状がなければ、痛くても様子を見ましょう。
問題がどこにあるのか分からないままとなり、
▲スッキリしないけど、なんとなくでやり過ごす。
▲痛みをこらながら過ごす。
▲痛みは一時的におさまったけど、ぶり返す。
▲違うところにも痛みが出はじめる。
こんなことになってはいないでしょうか。
これを見抜いていかないと、
頑張り過ぎて、余計に身体を痛め、
年だからしょうがないと諦めたり、
医者から治らないと言われ落ち込み、
薬漬けになったりと、
負のサイクルをグルグルするだけで、
不調は解消されません。
原因をきちんと解消していけば、
治らない病気なんて何一つない！！
ただこの時に大切なのは早期発見、早期ケア。
悪化してから戻していくのは、ほんと大変ですし、
回復する時間にお金がドーンとかかります。
親の介護でほんと大変な思いをしました。。。
お話を伺いながら全身をチェックし、
原因となっている肉体的な面と精神的な面。
肉体の動かし方だけではなく、
精神も身体へ大きく影響を及ぼすので、
自分をどう扱っているのかをお話していきます。
解消方法をお伝えし、
ラスト歩く時には、心も体も軽やかになられて、
アラカン世代の生徒様ですが、
ルンルンに歩く姿は若々しく、とってもキュートでした(≧▽≦)
年齢を重ね若作りすると痛々しい場合もありますが、
軽やかな歩きは若々しい好印象にしかなりません！
いつまでも、身も心も軽やかに颯爽と
一生自分の足で歩ける身体をつくりましょ♪
正しい歩き方の基礎メール講座
