「健康は歩き方で作れる」
「最幸せの健康習慣」著者
美しく歩く専門家「美歩家」（びほか）
真輝ヴェリテです。
男性と女性が体に違いがあるのは、
誰しもが知っていることですが、
脳にも違いがあるってご存知ですか？
一生歩ける体つくりウォーキングレッスンにおいて、
この脳の違いについて講義をおこないます。
先日も男女脳の違いから、引き起る出来事をお話すると、
「そうそう！」
「そうなるー」
生徒さまから声があがります笑
女性から見た男性あるある行動なのですが、
そこで、
「なんで、こうしてくれないの
」
イライラしてとしていた出来事も「知る」ことで、
「そうか、そういうこと！」
理解することができ、どう対処するのかもお伝えし、
生徒さまから、
「やってみます！」
イライラする感情を、
これではいけないと無理やり楽しくしても、
心の奥底にはイライラ、モヤモヤが残っているので、
またすぐにイライラする出来事が、あれこれと引き起ります。
これを解消していくには、
１，知る
２，理解する
３，行動する
知らないとイライラ、モヤモヤのループからは抜け出せません。
こういったことは、学校で教えてくれなかったから、
私自身、もっと早くに知りたかったー
健康で長生きするには、身近な人との人間関係が、
大きく影響を与えると研究データがあるのです！
ですから、
一生歩ける身体つくりには欠かせないのです！
歩き方も正しい歩きを知らなかったり、
なんとなくこうかなと？
よく理解しないまま歩いていれば、
ウォーキング効果を得られるどころか、
身体を痛めていまいます。
「知る」からはじめて、
人生をより楽しくHappyに♪
