「健康は歩き方で作れる」
「最幸せの健康習慣」著者
美しく歩く専門家「美歩家」（びほか）
真輝ヴェリテです。
姿勢が気になる。
猫背を気にされる方も多くいらっしゃいますが、
そこで、姿勢を改善するために背筋を真っすぐしようと、
学校でおこなった「きおつけ」みたいに、
背筋をピンと伸ばす！
これをしていませんか？
一瞬、姿勢は良くなるかもしれませんが、
気付けば猫背を繰り返して、姿勢は改善されませんし、
余計に肩や腰が痛くなっていませんか？
歩き方を改善したいと受講した生徒さま
歩き方を改善する上で、
姿勢も正しい位置へと戻していきます。
そこで、
「（姿勢が）反ってる感じがする」
特に姿勢が前屈みになっている人は、
正しい位置へ姿勢を修正していくと今までの感覚と違い、
違和感を感じてしまうのですが、
繰り返し身体を動かし、本来の正しい位置へと改善していきます。
ご覧の通り、最初は前屈みだったのが、
繰り返しおこなっていき、自然とまっ直ぐに背筋が伸びてきました！
実際に歩く姿も背筋が伸び、歩幅が広がりました！
こちらの生徒さまも、姿勢が真っすぐに戻り、
「身長が伸びた感じがして、視界が広がった！」
喜びの声を頂きました♪
美姿勢はリラックスできる！
私も以前は猫背で酷い肩凝りに頭痛持ち。
鎮痛剤を飲むほどでしたが、姿勢を改善していくと、
痛みから解放され、薬は飲まなくなり、
また、長時間座っている時など、姿勢を正すほど、体がラク。
ホッとなります(´∀｀*)
宣材写真を撮影中。
本来の正しい位置に戻ると、身体はリラックスします♪
姿勢は無理やりではなく、
本来の位置へ自然に戻していくと、コリや痛みは解消され、
快適な日々を過ごせるようになりますよ～！
正しい美姿勢を体で体感してみませんか。
４月６日（土）東京で開催！
ブライダル用ですが、
タイトスカート式なので、変な締め付けも蒸れもなく、
腰を安定させ、長時間の立ち仕事をするときにはオススメ！
歩く際には脚が自然とすり合わさり、キレイな歩きをサポート！
ただ、体幹の筋力はきちんとつけましょうね。