体重 64,5キロ
体脂肪率 30,8%
何か食事制限のダイエットするより、体が反応して痩せてくれてる方が、何か嬉しい🎵😍🎵
食事制限って精神修行で、運動って肉体修行な気がするこの頃。
私は肉体的修行の方が合ってるのかなぁ。
体が絞まっていくっていいねぇー
体が細くなるより嬉しいかも(笑)
今日は来客があって、夕飯ピザ食べまくりだったけど、毎日じゃないし、ここ最近頑張ってたし許す！
でも臀筋のトレーニングは怠りませんでした‼️
よぉし！
明日も頑張るぞ‼️
腹筋、割れるようにがんばります(笑)