体重 64,8キロ
体脂肪率 31,3%
色々始めてから何日がたっただろう…。。
体重も体脂肪率も何も変わらない。
だがしかし!!!!
太もも裏、前、内側、そして肩甲骨周り、僧帽筋が見事に筋肉痛です
体重なんて変わらなくていい！
この筋肉痛が確実に変わるサインだから‼️
いやー、私、変わっちゃうよ？(笑)
体重とか数字的にはなーんにも変わってなくても少しだけ下っ腹減った気はする。
気持ちね、誰にも気がつかれないから、マジで気持ちだけね(笑)
まだズボンの上に鏡餅なので、これからですけどね
今日は筋肉痛やら点滴の後遺症やらであまりビリー隊長の気分ではなかったので、２週間で10キロダンス。
あれもね、オリジナルばっかりだとつまんないから、ガチャピン&ムックのやつとか、オネエ様のやつとか、ゴリゴリのお兄様集団のやつとか見ながらやります。
なかなか汗だく！
朝から踊りまくって15分。
何か、気持ち的にお腹いっぱい
と、今日はこんな感じです！
…痩せんのかな？(笑)