トレーニング５今週から、朝４時から、トレーニングこれで、晩酌なしで、眠れそうです。一人でジムのトレーニングは、少し不気味です！でも誰の邪魔も入らず！充実のトレーニングになります。一か月で、１０キロ目標！ただいま、９０キロ！１０月１日から、いざ挑戦！
