そのあとの

一杯

トレーニング７

本日も2時間胸と腕をトレーニング

トレーニング６

今日は、胸と腕のトレーニング！一番トレーニングの実感しますすぐに筋肉痛を感じますね2日ぐらいは、治りませんこれが筋肉肥大になると思うとただ脂肪を燃焼させないといけませんね毎日の努力を頑張りますボディビルマスターズを目指して