トレーニング

週３日ぐらいのペースのトレーニングで痩せますか？食事も減らさないと、無理ですよね！結構食べてますよね

ベンチプレス大会

長野県ベンチプレス大会が11月７日に開催予定です今年も白馬であります。まだまだ浸透してなく、去年から始まった大会なので、参加者が少ないですみんなに教えてくださいね

うちの犬

子供の頃は、可愛かったのに！今や10キロ