スタンドエフエムで、61回目を配信しました。
春分の日のスタートに向けて、浄化やデトックスをして、心身をリラックスさせていくといいと思います。
統合は、分離の延長線上にはありません。
今までと比較するやり方を、終えていきましょう。
宇宙の流れに逆らうよりも、乗ってみよう！
https://stand.fm/episodes/65f6afc93c1d1f41636ab42c
スタンドエフエムで、60回目を配信しました。
昨日から、鼻がムズムズして、くしゃみと鼻水で浄化中です。
これを、内側にたまっているネガティブの浄化だと捉えることにしました。
わたしの中で、出せていないネガティブといえば、思い当たるのは、別れた夫に対しての恨みつらみ！
わたしの中で、「嫌ってはいけない」みたいなのがあるんです。
理不尽なことをされても、嫌いだと思うことを、どこかで我慢していました。
それを、やめることにしました。
思いっきり、嫌うことにしました！！
自分の感情に素直になることは、不平不満やグチではありません。
引き寄せや願望実現、波動の法則を知り始めると、ネガティブな言葉や感情はいけないことだと思ってしまい、なんとかして、感謝に変えなければ・・・みたいになってしまいます。
わたしは、今まですでに、別れた夫に対して、十分感謝してきました。
だから、理不尽なことがあっても、受け入れてきました。
それが、わたしにとっての愛情や感謝の表現のひとつだからです。
でも、相手との間に、循環は起きませんでした。
わたしがしていなかった感謝は、わたし自身に対してでした。
自分に感謝（愛）を送ることができていないのに、愛を受け取ってもらえなかった相手に、感謝を向けるというのは、苦しくなります。
人は、それぞれ学びが違います。
今まで、人との関係性が、どのようなものだったか？によって、感謝という学びについても、視点を変えなければいけないところは変わります。
わたしは、自己価値が低かったので、自分を認めていませんでした。
わたしにとって、自分を認めることは、簡単ではありません。
自分を褒めること、認めることで、相手を見下したり、自分が傲慢になるのでは？と恐れたのです。
今まで理不尽なことがあったため、自分もそうやって、相手を抑えつけてしまうことをしてしまうかもしれない・・・、イヤな自分になるのでは・・・という、不安や自信のなさがあったのだと思います。
でも、わたしにできるのは、わたしなりに、自分にも相手にも誠意を尽くすことだけ。
それに対して、相手がどう解釈するのかは、相手の自由なので、コントロールはできない。
そうやって、自分の思いを受け入れて、表現するために、自分への感謝・・・「今まで、よく頑張ったね！そして、今もがんばっててエライよ！！」って、ほめることはあたり前なんだ、と許可することにしました。
すると、別れた夫に対して、わたしがしたかったのは、感謝ではなく、「つらかったんだ！！大バカヤロー！あんたみたいな男に、尽くした私がバカだった！わたしの女の悦びを返せー！！おかげで、もう、ババァだよ！！女ひとりをしあわせにできない男が、偉そうにするんじゃない！！世の中の女性は、男に尽くすのために道具じゃないんだ！！あんたの子どもが生まれたのも、元気に成長しているのも、オレ様のおかげじゃないんだ！あんたは、自分のことしか考えてこなかった、大バカヤローで、器のちっちゃい男だよ！！うまくいかないことや、イヤなことを会社や上司、わたしのせいにするな！！すべての原因は、あんたにあるんだよ！！」
という感じで、いっぱい出てくるようになりました！
これを書いていいか悩みましたが、あえて、載せてみることにしました。
自分の中のネガティブを出すことに罪悪感、抵抗感がある方が多いと思うから。
これは、あくまでも、自分の内側でやることであって、相手に対して、ぶつけるものではないということを踏まえたうえで、ネガティブを感じてあげて欲しいのです。
みんな、お互いさまなんです！！
わたしたちは、みんな未熟でかわいい存在。
それを認めると、その先には成長が待っている。
https://stand.fm/episodes/65f52eb0ed15a8815862cf21
スタンドエフエムで、59回目を配信しました。
チェイサーさんの多くは、今まで、ひとりで生活をしていない人が多いのではないでしょうか？
健康に不安があったり、家族がいたりで、なかなか経済的自立に、どう動いたらいいかわからないかもしれないですが、まず、自分ひとりで生計を立てるということが、どういうことなのか？を考えてみるといいと思います。
自分が安心して暮らすために、毎月どれだけの収入があればいいのか？
今、スタンドエフエムで、59回目を配信しました。
チェイサーさんの多くは、今まで、ひとりで生活をしていない人が多いのではないでしょうか？
健康に不安があったり、家族がいたりで、なかなか経済的自立に、どう動いたらいいかわからないかもしれないですが、まず、自分ひとりで生計を立てるということが、どういうことなのか？を考えてみるといいと思います。
自分が安心して暮らすために、毎月どれだけの収入があればいいのか？
自分ひとりの生活を思い描いてみてください。
今、健康に不安があって働けなくても、パソコンやスマホがあればできることもあります。
はじめは、大きな収入にならなくて、あたり前です。
まずは、今の自分にできることを、探してみる。
そして、ムリのない範囲で始めてみる。
やり方なんていくらでもあります！
わたしのように、高額な講座を受けてしまい、経済的困窮になる必要はありません！
今は、無料でもいろいろな情報があります。
まずは、調べてみる。
そして、リスクの少ないものや、できそうなものからチャレンジする。
これで、いいんです。
チェイサーさんは、とにかく、彼のことを考えて、つらくなるクセを手放すためにも、楽しく自立していくことに集中しましょう。
ランナーさんのことは、ほっておいていいです！
大事なのは、自分を生きること。
わたしたちは、自分の人生にしか責任を負えません。
だから、自分に集中していきましょう。
https://stand.fm/episodes/65f3c7bbc3f9a02e8e40771e
スタンドエフエムで、58回目を配信しました。
チェイサーさんは、脳内がお相手でいっぱいだと思います。
ずっと、考えていると思います。
でも、そのままだと、エネルギーが枯渇していきます。
脳内で考えていると、それだけで、わたしたちは、エネルギーが使われてしまう。
エネルギーの送り方、使い方を変えないと、自分が疲弊してしまいます。
チェイサーとランナーを、エネルギーの関係で見たときに、追いかけっこになっている。
これは、チェイサーのエネルギー（思い、気持ち）が、相手に飛んでも、コチラに返ってこないから、減っていく一方なのです。
それならば、エネルギーを循環させるためには、どうしたらいいか？
まずは、相手にエネルギーを飛ばさないこと。
今まで、飛んできていたエネルギーが来なくなると、「あれ？？」って、思い始めると思います。
相手が気づき始めるには、多少時間がかかると思いますが、受け取ってくれない人に、エネルギーを送っても、ムダになるだけです。
それなら、自分にエネルギーを満たして、枯渇しない状態を作る方がラクです。
そのためには、脳内を占拠しているお相手との関係性を、脳内で変えるのです。
わたしは、今まで、別れた夫に対しても、彼に対しても、理不尽な言い訳を許してきました。それは、感情的になっていて、耳をふさいでいる人には、時が来るまでは、伝わらないとわかっていたから。
でも、そろそろ、その状況に対して、わたしは、自分の中で「ＮＯ！」を突きつけました。
わたしは、そんな理不尽なことは望んでいません！！とキッパリすることにしたのです。
もう、あなたの勝手な言い分を、わたしの中で採用しません！と、わたしの中で、わたしを守り、わたしを慈しむという方向へ変えることにしました。
今まで、別れた夫に対しても、彼に対しても、とにかく、周りに対して、わたしは甘々だったのです。そして、わたしに対して、厳しくしていました。
それを、逆転することにしました。
理解してもらえなくても、わたしが悪いわけではない！
わたしは、最善を尽くし、誠実にしている！
そんなわたしを、かばって何が悪い！
そうやって、脳内で関係性を変えることにしました。
とっても、スッキリしました。
https://stand.fm/episodes/65f27f50dff2ae5cdfa288bb
スタンドエフエムで、57回目を配信しました。
愛の循環を阻んでいる、禁欲の誓いと貞潔の誓いを手放すと決めたので、いろいろと気づきがきています。
自分の中で、もう一度、これからのことを考えてみました。
わたしにとって、最高のパートナーとの人生を叶えたいのですが、もしかすると、パートナーと結ばれないまま、人生が終わる可能性もあります。
わたしは、待つことに、ためらいが出てきました。
わたしにとって、最善の選択とはなんだろう？と考えてみました。
そして、パートナー探しをやめようと思いました。
どこにいるのだろう？
彼がツインレイなら、いつ来るのだろう？
いつまで待てばいいのだろう・・・
そんな思いが浮かんでいました。
このまま、待っててもいいのだろうか？
待つということに対して、迷いがありました。
視点を変えて、わたしにとって、いちばん後悔してしまうパターンを考えてみました。
自分の最期の瞬間に後悔するのは、きっと、孤独から逃げるために、妥協した相手を選んでいることだと思いました。
わたしにとってのパートナーは、ひとりしかいない。
それほど、パートナーは特別な存在なのです。
ということは、自分にとっても、相手にとっても、お互いしかいない。
それならば、探すことをやめよう。と思いました。
わたしにとって、探すことはつらいのです。
それよりも、ひとりの人生になるかもしれないことを受け入れた方が、気持ちがラクだなと思いました。
ツインレイの彼しか愛せない。ではなくて、魂が彼を選ぶのであれば、彼が来るまでの間、自由気ままに、人生を楽しめばいいんじゃないかな・・・と思ったのです。
楽しんでいるうちに、ひとりの人生で最期を迎えても、後悔ないと思います。
わたしにとって、自分の心にウソがないことが大事なのです。
自分の心を縛らずに、自由にさせてあげよう。
待ちたいなら、待てばいい。
違う人に誘われたなら、遊んでみてもいい。
やりたいことがあるなら、やればいい。
自分の中に、後悔を生まない選択をし続けよう。
https://stand.fm/episodes/65f17fe59c899d006dd77572
