ここまで辿りついてくれた大好きなあなたへ
心と体の天秤にかけたときに
どちらかに傾いて重くなって
しまったら
バランスをとる必要が
あります
このバランスって
結構重要になって
きますね
心が重くなってしまってたら
それは今の状態は
よくないですよ
（深く考えすぎです）
だから心のケアを
中心に時間を
使ってあげてね
また、体の方が
重くなってしまってるときは
疲れちゃってるので
十分な休息をとる
時間を設けてくださいね
そんな風に
自分の時間を
有効に使うことが
今あなたにはちゃんと
できていますか？
これは私が
やらなくちゃいけない
っていう責任感を持っている
あなたの使命感は
本当に素晴らしいことであり
褒めてあげたい気持ちでいっぱい
でもそんな人を
見ていると私何だか
辛いな、
あなたの疲れてるのを
目の当たりにして
どうすればいいだろう、
ずっと考えていて、
それでも必死の今の
現状を維持してるはずだよね
それは今まで守り抜いて
きた人たちのために
今まで繋げてくれた人の
ための恩返しとして
頑張ってるのかもしれません
それを私がどうこう
言えるはずもないんだけどね、
時がくれば
あなたにもわかる時が
絶対くるはずだ
とそう信じています
人のため
尽力する人は素敵で
魅力的だね
そんな人は
人に愛されるべき人で
この世界には
愛を満たしてくれる
あなたのような人が
必要だと
教えてくれます
天秤は今どちらに傾いていますか？
私は今、
史上最高ってくらいに
バランスとれていて
まだ最高の生活っていうものを
味わったことがなくて
今の生活に満足してしまえば
そこで試合終了だよ
と安西先生も仰ってくれた
ように（スラムダンクに出てくる先生）
諦めたら絶対にダメだ！
心を癒してくれるのは
音であったり、動物で
あったり、自然の恵から
湧き出る泉なのでしょう
体を癒してくるのは
食べたり、眠ったり
誰かと分かち合い
おしゃべりすることなのでしょう
抜け出したいって
思えば自分の中で
これするとハッピーだな
って思えることをすればいい
昔から何だか手放せない
ものって絶対あると思うし
人それぞれだから
違うはず
私の場合、今はね
テレビ見て誰かと
繋がりあえる
文章書いて
それが誰かに伝わったり
すると心満たされて
幸せになるんだ
体については
今ご飯ほとんど食べてなくて
食べなくても平気に
なりつつある
お腹空いたら食べても
いいんだよ
ただ無理に食べることを
していなくて
体に問いかけて
今欲しくない
食べたくないって
言っていれば食べない
何か食べたいなら
そうしてる
体にどうしたい？
って聞いてるよ
心にも同じように
問いかけてみて
今どうしたい？
って聞くと
ひたすら眠りたい
っていえばずーっと寝てる笑
だから従うっていうのは
そういうことで
心の声、体の声
いつも聞いてる
それが自分を大事に
するってことじゃないかな
そうして続けると
何だか幸せで
生きてるなって
感じして
今日もありがとうって
自分を褒めることができるの
幸せは絶対に伝染するもの
だから君が幸せになることを
オススメする
そういうことだよ
バランスとれていますか？
いつも読んでくれてありがとう。