こんにちは！みやくみです。
今日は肩甲骨についてお話します。
以前こちらの記事
「間違わないで肩甲骨はがしとは？実ははがれないって本当？痛いって本当？」
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https://ameblo.jp/makeup080/entry-12546041166.html
で、肩甲骨について書いたのですが、
「肩甲骨ってはがれるものではないんですね。」
「家でもやってみようと思います！」
など、お客様からご感想をいただきました。
肩甲骨の周辺をほぐすことで
肩甲骨がすっきり浮き上がってくるのですが
浮き上がってくるとどんないいことがあるのでしょうか？
肩甲骨を考える上で大切になるのが
白色脂肪細胞と
褐色脂肪細胞
同じ脂肪細胞でも２種類あるのです。
白色脂肪細胞は簡単に言うと
二の腕やお腹回りなど
プニプニした感触の脂肪細胞。
こちらの細胞は体にとっては
備蓄としての役割を持っています。
体に栄養分がなくなったときに使う予備のパワータンクというイメージです。
普段使いたくないので
できるだけ使わないところにためて、
いざというときに備えているわけです。
なので、二の腕をあまり使わない方は二の腕がプニプニしてきますし、腹筋を使わない方は下腹にこの白色脂肪細胞がつきやすくなります。
対して、褐色脂肪細胞はというと
活動するときに必要な細胞組織。
白色脂肪細胞を燃焼させる役割も持っています。
痩せることや、代謝に関係する
重要な細胞です！
その細胞がどこに多く
集まっているかというと・・・
肩甲骨なのです。
大切な褐色脂肪細胞が集まっている肩甲骨がカチコチになっていると、
脂肪の燃焼がなかなか進まない。
肩甲骨や肩を触るとゴリゴリ
します！
という方は、場所によってコリが発生している可能性があります。
このコリは内部に固くできていることが多く、
強く押すと痛みが生じたりします。
痛みが生じる場所を念入りにゆるめていくことで、肩、首、肩甲骨周りの痛みが出にくくなり、
慢性的な頭痛などにも効果を発揮することがあります。
肩甲骨付近の筋肉がほぐことで代謝がよくなり、痩せやすくなると同時に身体の痛みも出にくくなるということが言われています。
このようなことから、
「燃焼系の体を作るときには肩甲骨をゆるめることが大切」
と言えるわけです。
サロンでは６０分コースにおいて肩甲骨に触れるのは１５分程度です。
短い時間ですが、
全身の筋肉がほぐれリンパの流れがよくなることで、以下のような変化が見られます。
一回の施術 60分
リンパの流れを良くして肩甲骨ほぐしを繰り返していくことで、代謝のよい体が作られるという仕組みです。
肩甲骨は
自分でなかなかケアしにくいところですね。
それでも、ご自身でできることもたくさんあります。
施術でしっかりほぐした後に
ご家庭でもできるセルフケアのしかたもお伝えしています。
痩せ体質を身に付けたい方はぜひ肩甲骨に注目してみてくださいね！
【サロン名】
美Binen然
ーTOTAL BEAUTYー
（ビネン トータルビューティー）
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