こんにちは♪
みやくみです。
連休始まりましたぁ。
とはいえ、私は何にも変わらない日常なのですが。
朝からスイカいただいたので🍉美味しく食しました
食べた後のスイカの白いところは漬物にします。
そんなことする人いないんですかね‥。
こんな感じ
白いところを皮から切り取って塩かけるだけ。
小さい時、母が作ってくれるこの漬物が、スイカの翌日の楽しみだったのだ。
みなさんは、幼い時の思い出で、あれは嬉しかったなぁという記憶はありますか？
私たちの脳内に記憶があるのは
より己の命を生きやすく、生き延びやすくするため。
嬉しかったことは繰り返すように
できています。
「走馬燈のように」って聞いたことありますかね。
最近、コロナとかで死が身近になっているからか、
「昔のことを思い出した」
「ふと、あのころのことを掘り返してみた」
という書き込みが多いような気がしています。
時間がたっぷりあるので、内面に向かう時間が増えたということももちろん関係あると思いますが、
「もしかしたら、いつか死ぬかもしれない」
という実感から
より、生命活動を継続しやすいように、
過去のことが思い出されるということもありそうだなと一人で考えています。
私達が過去に思いを馳せるのは
生きたいから
時間がたっぷりあるときには、
嬉しかった思い出を振り返るのもいいですね。
昔の写真をプリントアウトしてみたりね。
明日への希望が持てなくなったり。絶望した気持ちになることもあるかもしれないけれど。
そんな時は、昔のたのしかったこと、うれしかったこと、誰かの笑顔を思い出してみて。
昔みた映画とかでもいいと思います。
幼いころに住んでいた家の写真を壁に貼っておくだけでも
いいことあるかも！
良い記憶がない場合も、
幼い自分が生きてこれたということは、なにがしかの保護に守られていたから。
命をつないできた記憶も、脳にとっては貴重なよい記憶。
（暴力の被害者についても、そのおかげで今があるって脳みそが勘違いしていることがあって、気をつけないとまた自分も繰り返してしまうという負の連鎖も起きる可能性があるのだけれど。そのくらい、脳みそは自分の心情とは裏腹に生きてきた記憶をリピートしようとするってことです。）
そして、脳みそにこう感じてもらうことが大切
良い気持ちにまたなれる
私には良い記憶があるのだから。
そして、今日を明日を生きる力にしていきましょう☆
今日もよい一日を♪
宮田久美
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