こんにちは！みやくみです。
秋晴れが続く季節となりました！
今日は秋の紫外線についてお伝えしていきます。
秋は涼しくなってくることもあり、夏に比べて紫外線対策に気を抜きがちな季節でもあります。
事実、真夏より紫外線量は減っております。
が！しかし！
初夏、5月6月あたりと同じくらいの紫外線量があるということは頭に入れておきましょう！
初夏といえば、うっかりすると、日焼けしてガーーン
ということがあるはずです。
ということがあるはずです。目に見える日焼けじゃなくても、日々、焼け続けていることは確か！
そう！紫外線対策は365日必要です！！
紫外線対策に必要な3つのことをご紹介しますね。
1.保湿
2.日焼け止め
3.血行促進
まず、保湿が大切な理由ですが、想像してみましょう。
カラッカラに乾いた木材に着火する様子と、
湿った木材に着火する様子。
湿った木材はすぐには燃えないですが、カラッカラの木材はおそらくしばらくすると燃え始めるでしょう。
お肌も、水分量が十分な場合には、紫外線からお肌を多少守ってくれますが、
カサカサでバリアがない状態だと、その分紫外線の影響を受けやすくなります。
秋は特に乾燥シーズンなので、夏よりも保湿を頑張ってみましょう！
続いて日焼け止め。
これについてはまた改めてまとめますが、日焼け止めは年中必須アイテム。UVは普段の生活であれば30くらいを目安に選ぶとよろしいかと。
ちなみに最近のお気に入りは、ドラコスなら、エリクシール。もう一つはフェースというブランドのラメラ日焼け止めです。フェースはサロンでお試しいただけます。
フェイスカラーをコントロールしてくれるので、ファンデなし希望の方にはおすすめ。
最後に血行促進について。
秋は体感温度が下がってきます。その結果、体が冷えやすくなります。
血流が悪くなると顔色がどうしても落ちていきます。紫外線＋血流の低下で、フェイスカラーが落ちていく季節だったりするのです。
意識して血流促進をしていきましょぅ！
血流促進におすすめの記事
グリーンセルフケア
顔色を良くする方法 即効性あり
以上、ざっくりですが、秋の紫外線対策についてまとめました！
レジャーに行く前に意識してみると良いかもですっ。
追伸
先日の記事‥。
緊張をほぐすには〇〇の間をトリートメント
って書いてるんですけどね‥
〇〇の間
の答えは
眉間の間
って書いてるんですが‥
眉間の間ってなに？
眉の間じゃなくて？
眉の間の間ってなんだよ。
ミクロの世界かよ。
って、一人で突っ込んでしまいました。
すみません。
眉間をトリートメントすると良いのです！！！
訂正はしません！！←しろ
それが私だから！キリッ
そんなこんなのみやくみですが、今後も皆様のお役に立てる情報をガンガンあげていくので、ぜひ、フォローしてやってくださぃ♪
それではまたお会いしましょう。
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大変申し訳ありません😭
11月予約ほぼ埋まりました。
少し先になりますが
12月のご予約をお待ちしております。
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