こんにちは！みやくみです！
本日のお客様。
緊張がすぐお腹に来ちゃうタイプかも！とのことで、緊張をほぐすトリートメントを行いました。
緊張をほぐすのに有効なのは！
ずばり！
眉間の間をさすること！
ご自身でもできますねー。
コツは優しくゆっくりと❤️
眉間の間やおでこ、首筋、肩をトリートメントすることで、少しでも緊張緩和につながるといいなぁと思います❤️
↑
眉間の間をしっかりほぐすと表情も和らぎます。
そんなみやくみも、肩がガチガチにすぐなるんですよね。
頑張りすぎるとすぐ肩に力入ります。
先日、整体に行きましたら、
翌日の好転反応が凄すぎて、悶絶しておりました。
でも、その後は嘘のように体が軽くなりましたよー。
どんだけ体を酷使していたのやら。
また、レポいたしますねっ。
本日のスペック
むむ？まだ何もしてないのに、体重が落ちてます。
このぐらいの誤差は1日の間ではよくあることなので、喜んでる場合ではありませんが‥。
体重の増減というより体脂肪を23%くらいに持っていくのを理想に頑張ります！
そして、今日から筋トレ開始！！
二の腕の筋トレからまいりまーす。
詳細は別記事でレポします。
それではまた♪
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30分4500円
ビギニストセルフケアレッスン 600円
セラピストandインストラクター資格取得 65000円〜
お知らせ！
大変申し訳ありません😭
11月予約ほぼ埋まりました。
少し先になりますが
12月のご予約をお待ちしております。
【12月予約可能日】
月〜土
10:00〜20:00
【12月のおやすみ】