こんにちは
メイクでセラピー
marilynです
暑くなって薄着になってきたので
色んなところのお肉が気になってきました笑笑
最近ハマっている二の腕のトレーニングは
こちらのYouTubeズボラストレッチ
一つの運動が30秒なので
適度にしんどくて
適度にしんどくない笑笑
二の腕のズボラストレッチをやり出して
1週間ですが
着実に二の腕や肩周りが薄くなってきました！！
そこまで辛くないので毎日続けられる
ズボラストレッチ！！
本当にオススメです
運動が続かない方
他にも太もも痩せや色んな動画があるので
気になる方は是非チェックしてみてください！
そんな感じ
最後までお読みいただき
誠にありがとうございます（≧∇≦）
本日も皆様にとって
素敵な✨素敵な✨１日でありますように
☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
毎晩着圧レギンスを履くと浮腫が取れます！
サボるとまた浮腫ます泣
オススメ着圧レギンス