メイクでセラピー
marilynです
ヨガを始めるようになり
少しづつ運動の習慣がついてきたものの
自粛以前から
仕事以外は引きこもり気味の私
ウォーキングを始めようと思ってたのに
続いたのは桜が咲いた時だけ
（田舎なので三密は避けられました）
どうしても有酸素運動が足りない
以前ステッパーを持っていたのに
断捨離で捨ててしまってた模様
なので、嵩張らずに
楽しく、お部屋で有酸素運動ができないか？
と考えて購入したのがこちら
ツイストボードともいうらしい
さっき届きました
ツイストしたり、ステッパーのように使ったり
腕立て伏せの際手を置いたり
なんだか色々と使えるようです
付属のゴムチューブをつけても使えるそうな
これね、村主章枝さんのTikTokで見て
欲しい！と思ったのです
村主章枝さんはトップアスリートなので
いとも簡単にボードを使いこなされてますが
実際に使ってみると
思ったよりもキツイ
そして、何より面白い🤣
ツイストしたりステッパーにしたり
なんか不安定なので
なんだか面白いです
ちゃんと使いこなせるようになったら
使っている様子を投稿しようかな笑笑
私が買ったのはこちら↑
こんなのもあった
使いこなせるようになったら
こっちも買おうかな😍
自粛解除になりましたが
まだまだお家でトレーニングしていたいので
頑張って使いこなします
気になる方は是非チェックしてみてくださいね
そんな感じ
最後までお読みいただき
誠にありがとうございます（≧∇≦）
本日も皆様にとって
素敵な✨素敵な✨１日でありますように
☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆