メイクでセラピー
marilynです
ファスティングのダイエットで
一番痩せた事が体感できるのは
お腹のお肉🐽
食べない事で
お腹がぺったんこになっていくので
辛いファスティング中でも
目に見えて効果がわかり
とても励みになります
逆に
痩せても
なかなか落ちてくれないのが
太もも🐽
私は小学生の高学年くらいから
太ももが太いのが悩みでした
ふくらはぎは細いのに
太ももがとにかく太い
空手などの運動をしていた時は
全体的に今よりしまっていたので
少しマシでしたが
それでも太ももがコンプレックスでした
怪我により色んなスポーツができなくなり
さらにアラフォー、アラフィフになり
筋肉量の低下で
太もも お尻に
たっぷりとついたお肉は
ファスティングではなかなか撃退できない
なんとかしなければ
そこで
超美脚でとっても素敵な
健康美脚トレーナーの
金井みちよさんオススメの
太ももマッサージをする事にしました
私の場合
太ももの前側のお肉や筋肉が硬いので
食事や運動だけでは
太もも痩せまでたどり着きづらい
マッサージをして
太ももを柔らかくする事で
太もも痩せに近づけるという事らしいです
もちろん筋トレや有酸素運動、ストレッチも
同時進行します！！
今年はマジでコンプレックスを解消する
と決めたので！！
↑↑↑
後に引けないように
ここで宣言します笑笑
今日から
太ももマッサージを続けていきたいと思います
恥ずかしいけど
巨大な太もものサイズも公開しようかな
ステキなアラフィフライフを送れるように
出来ることはどんどん挑戦しようと思います
オススメのオイルや
マッサージ法などまた紹介しますね
後には引けないように
決意表明のブログでした
なんのこっちゃ
そんな感じ
最後までお読みいただき
誠にありがとうございます（≧∇≦）
本日も皆様にとって
素敵な✨素敵な✨１日でありますように
☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆