メイクでセラピー
marilynです
今日は平成最後の成人の日！！
従兄弟や生徒たちの中にも
成人式を迎えている子がいて
ネイルの柄や和装の髪型について
相談してくれる子もいました
みんな可愛い😍
おめでとうございます🎉🎊㊗️
さてさて私は断食2日目
猛烈な頭痛と戦っております
1日目の夜は、お腹が空いて
暴飲暴食で芽生えた食べたい欲求を
抑えるのが大変でした
頭痛は1日目からありましたが
食べたい欲の方が強かったので
2日目の方が頭痛がひどく感じます
頭痛の原因は
カフェインや添加物、薬などを
経ったことで出たもの
最近またカフェイン取りすぎていたからかも
とにかく頭がいたいので
自分のネイルを変えたりして💅
何かに集中することで
頭痛を紛らわせるようにしてます
今回の断食は3日にしようと思っているのですが
添加物など体の毒素が抜けきらなければ
断食期間を延ばすかも。。
前回の断食で
せっかくクリアにしたのに
年末年始の美味しいもの爆弾に負け💣
結局ジャンクフード漬けに戻ってしまった
いつも体に良いものばかり取れる人が
羨ましい
50年近く続けていた
ジャンクフードが今になって
体に影響を与えてきたのを実感しています
今年こそは
健康的な食事を
ストレスなく出来るような人になりたいなぁ
自分の目標を再確認できた
成人の日でした笑笑
そんな感じ
最後までお読みいただき
誠にありがとうございます（≧∇≦）
本日も皆様にとって
素敵な✨素敵な✨１日でありますように
☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆